打羽毛球要找到发力的技巧，是不需要太大力气挥拍的。首先要找发力的感觉，找一个轻的羽毛球然后用力向前扔，打羽毛球要的也就是这个姿势和发力过程，要依靠手腕抖动发力。第二个个是要正确 姿势才能发出来力量，标准握拍是。
打羽毛球用的是全身的力量，但不是要你用死力气，力气要用的巧，在击球的瞬间将力量爆发出来，你可以听到击球的声音，像鞭炮一样。很多人打球都将力量浪费在挥拍的过程中，这点你要注意。
如何训练羽毛球挥拍 打球关键不在形，而在神。你非要保持一个固定角度，就容易僵硬。专业队的架拍还千姿百态呢。你要求大同，存小异。不要太刻板。大原则有了，自己用着舒服，小细节别太纠结。比如说开始100个分5组做。
网友分享：羽毛球不像网球有力却显得僵硬，它要靠甩动，整个手臂到手指就好比是一根绳子，用力一甩，绳头才会飞出。相同的道理，用力一挥拍，所有的力量才会积聚在拍头才可以产生爆发力。握拍不能太紧，太松了也不行，太紧了之后你。
十几年的羽毛球教学经验告诉我，这正是造成许多羽毛球爱好者在发力技术方面理解偏差的症结所在，也就是说，大家往往把发力的重点关注于用力的大小而不是挥拍速度的快慢。 当然要用力。但我们不要忘记，是羽毛球拍在打球而不是我们的肌肉。
发挥出身体的力量： 站立全力挥拍练学，将身体的力量发挥出来，尽量把力量甩出来，不要制在身体里面，但要注意避免用力过大而受伤；手掌握紧练学：正反、高低手挥拍握紧练学，体会握紧发力的感觉，将力量用到手掌和。
这种握拍方法十分不稳定，用力挥拍时，容易脱手。握拍时，食指伸直在球拍上部 这样会使腕部紧张，影响击球的准确性，容易让手部受伤。羽毛球正确挥拍动作图解3 打羽毛球可以瘦腿吗 消耗能量 只要是运动就可以消耗身体。
羽毛球日常的挥拍练习是基础中的基础，挥拍练习是羽毛球发力的基础，对羽毛球各项技术的掌握有着至关重要的作用(颠球也是其中一项很重要的基础，对于手感的掌握有着决定性的作用)。 作为羽毛球初学者来说，首先要进行柔韧性和平衡性测试，否。
不要刻意收力，力量应该是在击中球的一刹全部爆发出来，之前和之后用力都是错误的。也就是说挥臂过程中，包括击球前和击球后，都不应该发力和收力，只有在击中球的那一下子才发力，否则就是发力过程太长，力量浪费掉了。
羽毛球挥拍技巧 挥拍也许并不能提高什么，但是每次你做这个动作的时候，会越来越顺畅。如下是我给大家整理的羽毛球挥拍技巧，希望对大家有所作用。到最终极的`时候，是无论是什么姿势，多扭曲的动作，但是只要胳膊想做高远球。