多喝低脂、脱脂牛奶，血尿酸水平会降低。考虑到牛奶含有丰富的蛋白质，对于自身的肝肾问题，还是要咨询医生。三。茶，咖啡，随便什么都行 喝茶对尿酸水平无明显影响，但不要喝浓茶。咖啡中的咖啡因等物质有助于尿酸的排泄，
第三个就是少吃海鲜，海鲜里面，它有很丰富的蛋白质和各种微量元素，可以，为人体补充我们充足的营养，但是对高尿酸患者来说，海鲜它就是一道催化剂，因为，它含有大量的嘌呤物质，非常不利于控制尿酸的水平，反而，会导致尿。
04 / 增大饮水量是最经济、而且最有效的降尿酸手段每天少量、多次的去喝两千到三千毫升，到饭点了就吃饭，该睡觉的时候别熬夜，该休息的时候一定休息好，减轻身体的压力，保持健康的生活方式，这是任何药物都不可替代的。05。
结语当身体尿酸过高，要多参加体育运动会对降低尿酸有好处。如果身体严重不舒服，关节疼痛，脚痛脚肿，就要及时就医，在医生的指导下正确用药，来降低尿酸。
一、平时多吃这些低嘌呤食物，慢慢降低尿酸 1.荞麦 尿酸偏高的患者平时可以多吃一些荞麦，多吃这种粗纤维的食物能够加快身体的新陈代谢，可以减少身体尿酸的形成，而且还能够加快身体将尿酸排出。2.冬瓜 尿酸偏高的患者一般都。
还是需要饮食控制，联合降压、降糖、降脂及降尿酸药物一起控制。如果尿酸很高，大量运动也会导致痛风发作。a 降低尿酸的治疗，包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗里面，规律的运动可以降低痛风发作的次数，减少尿酸相关的死亡。
枸杞、山芋、西红柿、香蕉和西芹都是降尿酸效果比较好的食物。1.吃降酸药：控制尿酸已经成为风湿科医生的共识了，定期检查控制尿酸至300umol/L以下，能够极大的控制发作次数；2.喝水：每日喝至少2000毫升水；3.饮食：尽量少。
尿酸高的话可以吃萝卜、胡萝卜，含有丰富的维生素，能够加快体内多余尿酸排出。另外还有猕猴桃、鸡蛋、地瓜、苹果、牛奶等。尿酸高是体内嘌呤代谢异常引起的，这是一种代谢类的疾病。
适当有氧运动,一定不可以做剧烈的运动。 多喝白开水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多以饮益元本草降酸茶降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。 多吃素,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是。
女性尿酸高吃什么降得快3 吃什么东西能降低尿酸 多吃高钾质食物:如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。 多吃行气活血、舒筋。