这个不一定，肥胖跟很多因素有关的，例如运动量、饮食习惯、还有遗传因素等等，是多因素的导致的，人们常说瘦的人吃啥都不胖，胖的人喝水都长肉，哈哈。坚持运动的人，在突然不运动后不一定会变胖，但是变胖的几率可能性会。
如果你不去健身房后，保持适量的运动量（散步，爬楼梯。之类的简单运动）再加上比较清单的饮食，那不不会发胖的。当然了，如何你不去健身房后，没有运动量同时还摄入大量的卡路里（饮食不当，大量的油炸食品，经常夜宵。
像是照你的运动量，一年之后，即使减少运动量，也不会出现反弹。但如果全部停下来的话，就开始出现反弹了，只是程度不会太剧烈。当然，饮食也要控制。让身体收支平衡，才能保证身材的匀称。
人们的卡路里消耗量会大大减少，因为食物的量不变，所以卡路里的摄入量也可能增加。而从外表上看，对身体健康的视觉冲击力远高于普通人。所以一旦人们停止运动，他们就会很容易发胖。
虽然不健身的人，不一定就是胖子，但是，中年发福是大多数人都会经历的一件事。不健身的人，大几率身材是会走形的。而坚持健身的人，身材管理就是要比不健身的人要好，他们会告别肥胖，拥有曲线的身材，肌肉变得结实和肌肤。
瘦的人在健身房锻炼一段时间会长胖吗 不会的，这个要用合理的营养膳食来调理你的身体代谢和吸收功能。去健身房健身然后不锻炼的话会不会长胖？拜托各位了 3Q 不会的,但是你要注意自己的饮食,平时最好多吃点酸性蔬菜。
在日常生活中塑造美腿 上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3。
正常来说，人体之所以会变胖，是因为摄入的能量不能全部被消耗，而被人体囤积了起来转化为了我们讨厌的脂肪。人体一旦开始运动，就会消耗能量，运动之所以能达到瘦身的作用，其实就是因为在运动的过程中消耗掉了身体存储的脂肪能量。
所以不锻炼是会变胖的，如很多运动员退役之后都会迅速发胖，并不是因为他们体内的肌肉转变成了脂肪，而是因为他们退役之后的饮食习惯没有跟着进行调整所造成的。弯刀-- 2012-05-09 20:14:38 举报 0 评论 个人体质原因。
所以, 女性担心力量训练会将腿变粗,完全没必要。 所以,我们在健身房里,可以很容易的看到肌肉男,却几乎无法找到肌肉女。这和女性的生理特点,以及目前中国女性的力量训练负荷和喜欢参加的运动类型的倾向有很大的关系。 如果你能多进行臀。