大跳台一般有100米左右高。大跳台曾举办过国际雪联单板及自由式滑雪大跳台世界杯。从出发台到起跳点之间的距离为助滑坡。大跳台助滑坡长度通常在100米以上，普通跳台通常为75～99米。起滑点滑雪选手腾空飞行的起点。起跳时要。
并没有太大的变迁，但是距离有了一定的变化，因为现在最长的赛道已经达到了3045米了，比以往长了900多米。
标准台从台端到K点（着陆区的评分坐标原点，相当于及格线）的距离必须在76至98米之间，垂直台高必须在85至109米之间；大跳台从台端到K点的距离必须大于100米，垂直台高必须在110至145米之间。 跳台滑雪得分 跳台滑雪运动员。
一般高 40 米，雪道长 138 米，宽 8 米。在本次冬奥会中助滑区的长度超过40米,跳台的宽度约为5米,起跳角度为25度。
LH跳台(大台)：起跳高度1650米，到达高度 1528米 普通台男子单人/女子单人(Normal Hill Individual)：比赛从资格赛开始，世界杯赛排名前10名的选手不需要参加资格赛，直接晋级决赛。剩下的选手都要在资格赛争夺40个决赛名额。
女子2个小项。裁判对每名运动员在每轮滑行中展示出的多种技巧、转体、空翻打分。 U型场地是1个雪槽，长约180～200米、平均宽度(池壁到池壁)约20～21米、平均坡度为18度。冬奥会的雪槽高度为6.7米。
在首钢滑雪大跳台举行的北京2022年冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，第一次出战冬奥会的中国自由式滑雪运动员谷爱凌以188.25分的总成绩获得个人首枚冬奥会金牌，创造中国体育在自由式滑雪项目的历史。法国名将苔丝·勒德以187。
根据规格，跳台的级别可分为小型台（W20-45米）、中型台（W50-70米）、标准台（W75-95米）、大型台（W100-120米）以及飞翔台（W145-185米）。标准台、大型台及大型台团体为冬奥会项目。着陆坡的宽度，标准台不得少于。
其中共有三个级别，分别为七十米，九十米和一百二十米。而随着冬奥会对空中滑翔技术要求的提高，跳台标准目前也有了相应调整。比如二零一八年平昌冬奥会的标准跳台高度就提高并设定在了一百零九米，大跳台高度则设定在了一百四。
跳台为跳水池旁的一种辅助设备，台高一般为五米、七米五和十米，供跳水训练、比赛之用。奥运会、世界锦标赛、世界杯赛限用10米跳台。奥运会女子10米跳台是奥运会跳水比赛项目，1912年在斯德哥尔摩奥运会上，女子跳水运动员。