3高压低抬（打后场球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点近容易受攻击；防守时手臂上抬要充分速度要快，避免被动挨打）。4远打近搓（后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛；前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手。
② 发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。③ 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。
发球接发球的站位等基本原则仍要遵循羽毛球的`双打规则，如得分为偶数时发球一方站在右半区发球，得分为奇数时发球一方站在左半区发球 1。 比赛前每队确定第一、第二、第三发球队员和接发球队员，分别为A队（AAA3。
羽毛球比赛规则如下：发球时，发球员两只脚都必须碰地，但不可以踩线。球的位置要求低于发球员的腰部以及手腕，不能抛球直接“扣杀”。当发球方的分数为双数时（含0分），在右半场发球，否则在左半场发球，赢球的一方作为下。
比赛规则 一、赛制 现代羽毛球赛分为男单、女单、男双、女双及混双，共5个单项。羽毛球的计分制度最初采取15分制（发球得分制），通常采用“三局两胜制”。但旧制的明显缺点为：比赛长度不易受到控制，容易导致比赛持续。
羽毛球比赛规则单打：在一局比赛开始时(比分0：0)或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球 如果接发球方取得一分。
打羽毛球比赛规则 一、羽毛球规则-球场介绍 (1)球场应是一个长方形，用宽20mm的线画出。(2)场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。(3)测试正常球速区域的4个40mm×40mm的标记，应画在单打发球区边线内沿。
下面一起来看看正规羽毛球比赛规则及相关内容。 正规羽毛球比赛规则1 羽毛球比赛采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该。
2。羽毛球双打比赛规则 2.1 一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。2.2 只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。2.3。1 自发球被回击后，由发球方的任何一人击球。