冬季运动和夏季运动都有助于减肥，一般冬天的减肥效果会更好，因为同等的运动量，在冬季所消耗的热量会比在夏季消耗的多；但夏天减肥的速度一般比冬天减肥要快。具体分析如下：夏季减肥。夏天温度比较高，身体代谢比较旺盛。
我认为你说的不对的，正常是夏天跑步减肥效果比冬天减肥效果很好。减肥不能光靠跑步，而且从节食方面也要考虑的。否则的话是减不下来的。
2 冬天走路减肥其实是挺好的一种减肥方式，通过走路运动时间通常只需要30分钟左右，就能够达到良好的减肥作用，冬天走路减肥时也能够甩掉双腿和双臀的脂肪，双腿和双臀的线条都会变得更加的结实。3 此外，冬天走路减肥的方式，
说实话，个人更喜欢冬天运动，夏天即使不动身上也经常冒汗，我们人体在温度高的环境里，身身体血液循环会变快，代谢能力变强，燃烧脂肪的速度也会变快，这样可以达到减肥瘦身的目的。而冬天想要流汗需要运动量大大增加才可以，
冬天跑步可以减肥。以有氧运动为主，冬季气候寒冷,爆发性的无氧运动容易引起身体不适,甚至造成运动伤害,所以,健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。在具体项目上，可根据年龄差异而有所不同：。
脂肪是通过呼吸、水液和粪便排除体外的，出汗也并不代表瘦了，冬天运动更容易瘦，但要做好热身。跳绳运动瘦身较快，跳绳和开合跳交替进行，坚持就会瘦下来的，平时也不要吃很油腻的食物，加油 。
只要多运动，注意饮食，冬天运动不出汗也会瘦，另外会不会瘦跟出不出汗没有一点关系的，减肥可不是靠出汗的。原因有以下 第一：人体汗液是由汗腺分泌的液体。由于外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉。
冬天是减肥效果最佳的季节，这主要得益于环境气温低。说说冬季运动减肥，同样的运动量在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中多的多，也就是说气温越低，减肥效果越好。明年开春来，你的身形会更漂亮，能让别人有种“。
冬天能减肥，且效果比夏季减肥效果好，冬天有效减肥方法：每天运动一小时 冬天比较寒冷，不太适合进行激烈的户外运动，但可以选择慢跑，健身馆的一些锻炼等。有一些人工作忙抽不出时间，但也最好保持每天一个小时的运动量。
当我们的身体感受到寒冷的时候，就会通过脂肪燃烧和骨骼抖动来保持体温，脂肪燃烧可以减少我们的脂肪量，像我们平时冷得牙齿打架、身体发抖就属于骨骼抖动，也是一种小型运动。这两者在夏天是不会发生的，所以在冬天减肥又多了个。