以2022年2月16日赛程为例：09:05比赛项目：冰壶女子；比赛场地：循环赛国家游泳中心。10:15比赛项目：高山滑雪男子回转第一轮；比赛场地：国家高山滑雪中心。12:10比赛项目：冰球男子 四分之一决赛；比赛场地：国家体育馆。
2022年1月25日，国际滑联公布了北京冬奥会花样滑冰项目的完整赛程。花样滑冰正式比赛赛程：2022年2月4日 09：55 花样滑冰团体赛（男子短节目、冰舞韵律舞、双人滑短节目）2022年2月6日 09：30 花样滑冰团体赛（女子短。
根据北京2022年冬奥会第七版竞赛日程，北京冬奥会共有19个比赛日。最早的比赛是开幕式前两天进行的冰壶混合双人循环赛；开幕式前一天将举行冰壶混合双人循环赛、冰球女子预赛和自由式滑雪男子/女子雪上技巧资格赛。开幕式当天将。
在北京冬奥会中总共有7个大项，分别是滑冰，雪橇，冰壶，冰球，冬季两项等等，其中北欧两项举办的时间是2月9日，2月15日，2月17日，冬季两项举办的时间是2月5日，2月7日，2月8日，11日，12日，13日。
冬奥会赛程安排（部分）日期时间（北京时间）项目参赛运动员 2月8日8时05分冰壶混双循环赛首轮巴德鑫、王芮 2月9日19时开幕式 2月10日18时短道速滑男子1500米决赛韩天宇 2月13日18时短道速滑女子500米决赛范可新 2月14日。
其次，作为一名专业的运动员，在比赛要开始的时候，必须要做好热身动作，因为只有提取做好热身动作，才不会在运动中受伤，在穿冰鞋的时候，请稍微放松前2~3个纽扣孔的鞋带，系好后面的鞋带，要避免滑行过程中相互牵手的现象。
北京冬奥会赛程计划简介：北京冬奥会有19个比赛日、228个竞赛单元，北京冬奥会于2022年2月2日开赛，4日举行开幕式，20日闭幕。冰壶将是最早开赛的项目，在开幕式前两天就将举行第一场混合双人循环赛。越野滑雪女子30公里集体。