打开手胶，撕开双面胶带。把整齐的一边对着羽毛球拍的底部贴上。底部对齐之后，沿着虚线开始缠，对齐时一定要先拉伸手胶，让其微微变形。把手胶拉伸，然后微微倾斜地缠下去，直至缠完手柄。用剪刀把尾部剪。
爱好打羽毛球的人会在打球时缠绕手胶，目的是为了防止打球时，出汗影响握拍手感，以及防止手滑，导致球拍脱手。使用手胶后能够大大增强对球拍的控制力，是打羽毛球必备神器！另外，手胶要及时更换，长时间不换会导致拍柄损坏。
宽的那头在拍柄底部开始缠，先缠一圈将手胶头盖住，然后按螺旋式向拍杆方向缠。最后窄口的一头缠到拍柄锥盖上，如果你用窄口的那头开始缠，会发现到这里就不好收尾了。最后再用不干胶条粘牢加固。不同意先从手胶窄。
将防滑条从拍柄末端开始缠，将拍头朝下，然后一个手拿着防滑条另一个手拿着拍柄，边缠边转着拍，缠的时候要注意要保持上下层防滑条的平行，还有距离（一般上层压着下层的一般或三分之一），告诉你一个不浪费的办法。
打开手胶，撕开双面胶带。把整齐的一边对着羽毛球拍的底部贴上。底部对齐之后，沿着虚线开始缠，对齐时一定要先拉伸手胶，让其微微变形。把手胶拉伸，然后微微倾斜地缠下去，直至缠完手柄。用剪刀把尾部剪。
羽毛球拍缠手胶步骤：1。常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。2。揭开手胶。
准备工作：（1）取下手胶的封边胶，将手胶理平（方便缠绕）；（2）检查羽毛球拍柄，如果还有塑料膜，请将塑料膜去掉（注意：是塑料膜而不是内柄皮）。开始：方向：右手握拍者顺时针方向缠绕，左手握拍者逆时针方向；。
包裹木质内芯的柄皮选择有一定厚度的、开孔或不容易透水的材料，有利于汗液挥发，也可以起到缓冲的作用令手感变得舒适，而外胶则可根据各人手掌大小选择吸汗、触感舒适的薄胶用不同方式包缠。外胶比内胶薄，其吸水透气性。
把新的羽毛球拍手柄塑胶膜拆掉，如下图。拆开吸汗带，左边的是黑色胶带，右边的是吸汗带，如下图。把不需要的吸汗带的薄膜撕开丢掉，如下图。把吸汗带缠绕在拍柄的底部，如下图。方法是：角度大概。
是防滑吸汗带，也称手胶。你图片的这种是比较好的龙骨吸汗带，缠在球拍的手柄上，握住更有感觉，只是，吸汗带是消耗品，需要多备些的，呵呵。百度的视频里面有很多吸汗带的缠法，你可以去看下，很简单的。