我以右手握拍来举例 如果你是左手握拍，那就相反先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置，这是很重要的！否则你的动作再好步伐不到位也难以打好，身体右转，左脚在前。然后挺胸抬头注视来球，身体略微后仰，左臂的小臂抬。
教法先做无球正、反手放网模仿练习——多球接杀放网——两人对练杀与接杀放网。相关阅读：羽毛球步法教学 羽毛球步法是由起动、移动、制动和回动四个环节所构成。起动是由相对静止的站位状态向。
反手发球。建议大家采用反手发球姿势。优点是动作小、隐蔽性强，双打中接发球一方的场地短，反手发球完全够用。发球节奏有快有慢。不要总用一个时间节奏发球，这样会被对方掌握后有机会扑你。也就是说有时候拿起球来。
1。以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。 2。以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。 不管用那一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。 发球击球法： 发球的击球法有下列两种： 抛起发球： 一手抛下羽毛球，另一手同时。
网友分享：额，第一个办法你把搓小球的技术提高一下，如果小球质量够高贴网的话，他没有挑后场的机会的，第二个办法，压制正手，放小球尽量给反手让他接的不要太舒服，这样你可以多出大约不到1秒的时间来接回球。总之不要让他。
1。直接回到对方后场底线附近。要求就是后退的步法到位，撤到比较有利的接球位置，做好打高远球准备动作，左肩（右手选手）对网，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后。击球时，右脚蹬地发力出去。转体的同时利用小臂、手腕和。
打羽毛球接发球的技巧 练习前要做好准备活动，否则很容易受伤 要养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术 。
可以看一下，如果对手被你压在后场比较难受，这时候你的站位就可以靠前一点，准备抓他的吊球。你接受过步伐训练，应该知道膝盖要微曲，脚后跟抬起来一点，启动的时候要有小跳，这样启动比较快。 其实对手的吊球球速快的话。
羽毛球运动几种打法 (一)单打战术 发球战术 发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛。