看你需要啊。如果手比较容易出汗，可以选择毛巾胶。但是毛巾胶用了之后，会增大手柄的厚度，楼主你手小的话，不建议使用。或者你选择手柄细的拍子，再用毛巾胶 一般都是用龙骨胶或者薄的那种。
龙骨手胶顾名思义就是里面有一条龙骨条，粘好之后表面有一条凸起。很多人认为它减震效果好，防滑且不容易脱手。也有很多人认为它阻碍手指动作，影响羽毛球线的弹性。龙骨吸汗带缠在手柄上是有那种凹凸手感的，他的主要性能。
羽毛球手胶一般分为两类，皮革胶和毛巾胶，毛巾胶需要配防滑粉使用，皮革胶则不需要。各有各的好处吧，随便哪种都可以。推荐一款吧，Yonex的102手胶，李宗伟也用的这款 。
网友分享：毛巾胶其实YONEX和胜利的都不错，沸腾的大盘毛巾胶也还可以。个人不建议买那种短纤维的那种，买的时候记得是买纯棉的就好了，差别不会太大的。至于是短毛还是长毛款，也是根据自己的手感喜好来选了。
网友分享：好的胶牌子有YONEX，沸腾，KASON（凯胜），胜利（VICTOR）但是我最最喜欢FLEX（佛雷斯），但并不多人使用它的球拍，大多数人只使用它的拍胶。产地是香港。拍胶分毛巾胶和皮胶。毛巾胶不耐用半个月就要换，如果是专业。
无纹的手胶也可以分为光滑表面的和粘性表面的。带棱的手胶一般都比较厚，而且缠好之后会有棱形突起，有助于抓握的更加牢固，防止出汗之后拍柄打滑。带槽的手胶也会有助于抓握的牢固性，但会薄一些，适合于那些喜欢细手柄。
想要吸汗的最好建议用毛巾手胶，但毛巾手胶耐用性和手感相对磨砂手胶不咋么好。红色羽毛球拍建议用浅色的手胶（绿色的除外），比如浅蓝色、浅紫色等等（个人很喜欢搭配浅蓝色的），搭配深色的手胶的话也可以，但最好不要。
全鸿体育建议您 夏天的话缠绕磨砂龙骨的羽毛球手胶会好点，击球是手感会更舒适清爽些；冬天的话您可以选择粘性的羽毛球手胶，这样的话抓拍感会更好，击球会更准哦。
龙骨手胶的好处是防止打滑，球拍不容易脱手，但是因为每次触球，手抓拍柄的位置都会有细微差别，所以会影响出球的手感，当然也有高手喜欢用龙骨；磨砂的手感较好，手汗不多的人可以考虑，手感稳定；另外如果手汗多的话，建议。
只能说羽毛球拍的手胶PU（人造革、聚氨酯）材质是最常见的。手胶除了PU材质，还有毛巾胶。毛巾胶还有聚酯纤维混纺、全棉等材质的细分。还有真皮手胶，略贵。甚至见过用热缩管（EVA材质）做拍柄手胶的。不过，热缩管透气吸汗。