主动的击球一般都是在身体前方或重心前击球，而且击球完后身体、重心向前；被动的球一般都是在身体后或重心后击球，击球后身体重心向后倒。以右手握拍的来说，一般说“出球出右脚”，其实不然，只要把重心调整好，比如在中场。
①准备姿势：站位靠中线，距前发球线约1米处，左脚在前，足尖指向球网，右脚在后，足尖指向右前方，两腿自然开立与肩同宽，身体重心放在右脚上，左手持球自然伸平举于胸前，右手持拍自然屈肘于身体右侧。②引拍：在准备姿势。
第一步：首先在左侧画上一个女孩，先画出女孩的头部，头发是短发，左侧戴了一朵小花，画出女孩的五官。第二步：接着画出女孩的身体，穿着一个短袖T恤，双手向前握着一个羽毛球拍，画出羽毛球拍的手柄和拍子，拍子上要画。
网友分享：一）两侧蹬跨步 通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右侧跨出的同时，髋关节旋外，落地后成侧弓箭步状。击球后，右腿随即旋内蹬伸。
①正手放网前球 侧身对右边网前，右脚跨前成弓箭步，重心在右脚上。右手持拍于右侧体前约与肩高，拍面右边稍高斜对网。左臂自然后伸，起平衡作用。击球前前臂稍外旋，手腕外展引拍至右侧前。击球时手腕稍内收，食指和。
羽毛球初学入门教程如下：1。正手握拍，首先用左手拿住拍杆，使拍面与地面垂直，虎口对着拍柄窄面内测的小棱边，拇指与食指自然贴在拍柄的两个宽面上，中指和无名指和小拇指自然并拢握住拍柄。2。反手握拍，第一在正手握拍。
特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后，发力时要把重心放在右脚上。其实就是一个侧身、扭腰、挥拍、抡臂(展臂)、闪腕的`连续动作。 自己多琢磨 多从网上找一些羽毛球教学的视频反复看，多看一些提高球技方面的理论文章，多琢磨、多。
网友分享：你是学羽毛球的？前场进攻是不错，可以轻吊，杀球也很难接，但是移动很重要啊！当你在吊别人的同时，他有两种选择；后挑或者也吊你。那就要凭经验判断，或者做个假动作！重心不能完全摆在前场，因为你急退的时候，杀球很难找到。
请注意你在运动中如下关节和部位的用力即可：上半身和腰部；膝关节；踝关节；前脚掌。运动中重心的转移是靠上述部位和关节的配合完成的，请你仔细体会，多加练习。