骑自行车总是要保持附身仰头的状态吗？我做这个姿势不是很舒服，有改善的。山地车，快速越野时采取“进攻姿势”，臀部后座（虚坐在座垫的后上方，以便将重心放在后面，提高稳定性），俯身下压到50 °－45 °左右，双臂前探；而标准骑速（一般时速在二十几公里）俯身到55 °－50 °，否则踩踏时腿。
2、山地车姿势不对，老是感觉手痛 明显感觉手掌受力大 是撑着手把的，求专 。你可能把座子调太高了，龙头不能调，调座椅。方法网上有。脚蹬车登子至最低点。腿稍微弯曲为宜。还有，要是还不行，说明你的上肢肌肉需要锻炼了。要不就买个扶把。在人少的时候用。
3、山地车的骑行姿势，新人骑怕屁股痛，先问一手～。普通人骑菜车时，上身挺直，全身放松，依靠臀部坐在车座上，支撑全身重量。这样的姿势是骑不好休闲运动的山地车的。骑休闲运动山地车，首先要把车座调整好（人骑在车座上，后脚跟踩在脚踏上。要求6点方向时腿部基。
4、骑山地车为什么很累啊？骑一会就会觉得不舒服。累是你骑快了骑猛了，使劲了当然累，至于不舒服么，指的是手臂僵硬，这个可以靠活动关节解决。如果屁股不舒服，说明坐板偏高，立把偏长。另外，骑的时间长了屁股不舒服可以适应，换软座垫什么的不靠谱该疼还是疼。最后告诉。
5、山地车骑行姿势问题。有几种可能性，LZ自己看下吧。一，没有带骑行手套。二，座坐高调整不当，脚后跟在踏板最低点伸直。三，车座倾斜度太大。四，建议配个副把，既可以在骑行时变换姿势也可以保护车。希望可以帮到LZ。
1、为什么我的山地车骑起来很酸，是不是骑的姿势不对，还是因为买大了一寸。买大了的话肯定有问题～～身体会比较趴～肩膀都会不舒服～～骑行姿势跟车子角度都有关系
2、求山地车正确骑行姿势，我最近骑车手臂痛啊。正确的骑行姿势：双手臂是略微弯曲的，这时因为你需要缓冲震动，不能把力量都压在肩膀上，双手握把的位置应该和肩膀宽度基本一致；座包应该是略微向前倾斜，而不是向很多休闲车一样的是平的或者后仰的，这样可以避免。
3、开始骑山地车，总觉得车座太硬，骑得我很痛，请问该怎么办？骑山地车，觉得坐垫硬，不舒服，应该先检查坐垫是否安装正确，山地车的坐垫应该是水平的。骑行姿势是否正确，正确的骑行知识是哈腰骑，那就是像一只大弓虾就对了，这样的姿势下，身体的重量是由坐骨来承担的，就不会感到不。
4、求山地车正确骑行姿势，我最近骑车手臂痛啊。正确的骑行姿势：双手臂是略微弯曲的，这时因为你需要缓冲震动，不能把力量都压在肩膀上，双手握把的位置应该和肩膀宽度基本一致；座包应该是略微向前倾斜，而不是向很多休闲车一样的是平的或者后仰的，这样可以避免过度压迫你的前列。
5、为什么我骑山地车久了脖子疼 然后头昏脑涨的 是不是姿势不对？请教各位。可能是车座太低，或者太高吧，一般新手车座调到双脚完全贴地就好，不过膝盖不能弯曲，骑行技术可以的最好是脚尖刚好点到地即可。再就是骑车的时候不要刻意的注意姿势，身体放松，太过紧张会导致肌肉紧绷，容易疲劳，骑车的。