羽毛球后场步法，主要有三种：主动后场步伐、被动后场步伐和侧面起跳。主动后场步法从场地中间开始，启动小跳。启动后用持拍脚要蹬地，以另一只脚为轴转体，使肩对着网。在持拍脚落地之前，另一只脚向后滑动一小步，这会使。
接好发后场球，是一个接发球回合的好的开始。业余选手，一般有两种办法。1。直接回到对方后场底线附近。要求就是后退的步法到位，撤到比较有利的接球位置，做好打高远球准备动作，左肩（右手选手）对网，两脚前后开立，左脚。
以领先的脚(或双脚)起跳，作扑球或突击杀球；另一种是对方击来高远球时，用右脚(或双脚)起跳到最高点时杀球。下面是组合步法介绍：。
还是基本功不到位，去学习标准的动作，动作对了不需要太多发力就可以打到对面后场。每次打球前先拉20分钟高远球，高远球打好了再说，主要是步伐，击球姿势不到位的问题，根本来说还是得多练。步伐，羽毛球第一要素。没有好。
1。 直接回到对方后场底线附近。要求就是后退的步法到位，撤到比较有利的接球位置，做好打高远球准备动作，左肩（右手选手）对网，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后。击球时，右脚蹬地发力出去。转体的同时利用小臂、手腕和。
扭胯第一 步伐有数 小腿稍撇 胳膊抡圆 跳起危险 后退无忧 羽毛球步伐练习口诀详解：看手动腰：观察对方的动作，准备提前移动自己的重心 先起后抬：看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步 追球赶步：移动中。
右侧后场球按照来球的情况选择步伐。1种，高远球，弧线高的以两并退步到击球位置以标准姿势击球，因为动作标准熟练，所以对力度和角度，落点容易掌握，为第一推荐。2种，平高球，球弧线低且速度较快。这种情况，在允许的。
蹬踌步和腾跳步等。运用这些方法，构成了从中心位置到场区不问位置击球的组合步法——后退步法、两侧移动步法和上网步法。自中心位置到击球点的步数，一般用一步、两步或三步，这必须根据当时球距身体的远近来决定。
网友分享：后场步伐不带球的情况下可以做，但是，打球时动作做不出来。感觉时间不够用。 羽毛球后场步伐应该怎样练？我现在的情况是前场步伐比较好，一步，两步，垫步，交叉步等都可以熟练应用。后场步伐不带球的情况下可以做，但是，打球时动作做不。
网友分享：从而提前在思想上到位做好准备。3，后退步法，后退击球必须侧身！对方回球至后场，右腿前蹬，以左腿为轴后转90°，即身体左半边对着网，并步或交叉步后退。这一点比较困难，可以看一看肖杰或李在福的教学视频，必须多加。