先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。对方还击网前球时，迅速上网以贴网的搓球，或勾对角，或快速平推创造半场扣杀机会；若对方在网前挑高球，可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身。
力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平。
掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势 准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打)，二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应。
我知道一些能够快速提高羽毛球技术的技巧。一般来说分为三个方面，第一个方面是击打羽毛球。羽毛球这项运动很多人认为是很轻松简单的，实际上却并不是这样。羽毛球这项运动非常考验体力和灵活力，是全身心协调的一项运动。
怎么提高羽毛球的技巧 活握死抠 非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作；击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确。长挥短抖 击球时，尤其是长球和。
羽毛球一般有三分技术七步法的说法，相比技术，步法到位是关键。轻松标准的步法才能更快速不费力的移动，要注重步法的练习，可以分三组来跑步，每组跑20~25分钟，连续三个月，每周2~3次。跑步时要先慢后快，并结合手部的。
怎样迅速提高打羽毛球技术？练习前要做好准备活动，否则很容易受伤。要养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。练每项手法技术都要采取多球训练的。
一、快速前进羽毛球程度的办法 羽毛球是七分步法、三分办法。步法比办法更重要。步法到位是全部技艺发挥的基础。只需具有轻松、快速、规范的步法，你才干移动得快、移动得轻松、移动得省力。羽毛球在很多情况下。
三、提高身体素质，加强身体锻炼打羽毛球其实也是一项力气活，需要有一个好的身体素质，平时没事的时候多跑跑步，或者是跳绳，把自己的身体灵活度和耐力提上去，这样在跟别人打羽毛球的时候也不会觉得身体累，从而能更好的。
只要熟悉掌握了基础自然而然就能领略到打羽毛球时的技巧、并提高自己的羽毛球技术了。6 /8 六、羽毛球初学者还可以通过观看专业比赛、专业教学视频的方式来吸取经验，并纠正自己打球时的错误姿势与动作。很多业余新手迟迟无法。