1。用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直。2。张开右手，使手掌下部靠在球拍打握柄底托。3。虎口对着球拍柄窄的一面。4。小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。5。击球之前，握拍要放。
正手握拍技术动作要领是：先用左手握住球拍的中部，使拍框与地面垂直。张开右手，使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线，拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上，其余的三指自然握住拍柄。握拍力度适宜，恰似握着一个鸡蛋，重则破。
转动握拍时用眼睛注视握拍动作，听到停的口令后立即调整为正确的正手握拍技术动作，在视觉作用下更容易掌握正手握拍技术。 不同眼睛关注，通过手掌对拍柄的定位，听到停的口令后立即调整为正确的正手握拍技术动作。 〈四〉反手握拍练习。
②击球时，靠食指以后的三指紧握拍柄，同时拇指前顶发力击球。③为了便于发力，掌心与拍柄间要留有充分的空隙。羽毛球握拍手法练习方法。①让握拍手自由转动拍柄后，按照正确的技术动作要领，用肉眼观察由握拍手独立调整完成。
快速掌握羽毛球正手握拍姿势方法如下：握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度。再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际。接着中指、无名指、小拇指依次。
打羽毛球正确的握拍技巧 正手握拍：握拍时，使球拍面与地面垂直，球拍柄端与小鱼际平齐。虎口对准球拍侧面内沿，小指无，名指，中指并握，食指略微向前，与中指稍分开，大拇指与中指相近，掌心不要紧贴。反手握拍：。
让握拍手自由转动拍柄后，按照正确的技术动作要领，用肉眼观察由握拍手独立调整完成呈正手握拍动作或反手握拍动作。通过反复练习，逐渐过渡到不用肉眼观察，全凭手上的感觉便可完成正确握拍。在实战中，视来球的。
羽毛球球拍的正确握法1 一、正手握拍技术 以下介绍的所有基本技术均以右手握拍者为例，左手持拍者则反之。一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都采用正手握拍法，正手握拍技术动作要领是：先用左手握住球拍的。
要想快速掌握握拍的动作要领，前提条件我们必须对动作要领做到心中有数，这样才能事半功倍。 初学羽毛球握拍的正确教学2 正手握拍技术 先用左手握住球拍的中杠，使拍框与地面垂直。 首先张开右手，让自己右手的虎口对准拍柄斜棱上。
握法过紧，握法不固定：握法过紧，是指练习者击球时，准备挥杆恢复时，手掌与球拍柄之间没有适当的间隙，球拍还没接触到球就已经握过了。(1)正确握拍后，用手指不断转动羽毛球，做突然的握拍，然后恢复放松。(2)平时做。