（l）向右侧移动 两脚开立，右脚跟稍提起，上体稍倒向左侧，左脚掌内侧用力起蹬，右脚同时向右侧蹬跨一大步到位击球。若距来球较远，则左脚可向右垫一小步再起蹬，右脚同时向右跨一大步到位。（2）向左侧移动 两脚开立。
一步法：站在场中心位置，以左脚为轴蹬地，右脚分别向右、前左、前右、后左、后右六个方向迈出一步击球；正左方击球步法为右脚蹬地，左脚向左侧跨出一步，闪身击头顶球。小圆边线为单步可到达的击球点。二步法：站在场。
一场羽毛球比赛，运动员活动在35平方米的场地上，从后场底线到网前的距离就有六米多，如果步法不到位，球拍是打不到球的。比赛中，双方还常运用调离对方中心位置，造成场区空当，打死对方的战术。由此可见步法在羽毛球技术。
羽毛球步法的基本知识3 第一，跨步上网法。跨步是长距离步伐，朝前面，侧面后面移动的步伐。目的通常是移动到距离较远的前场最左边或最右边。在右侧，右脚在前面，左脚原地不动，以便球员轻松回位；在左侧，左脚应该向前移动。
打羽毛球的步伐：跨步 指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。两侧蹬跨步——通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅速用力。
的步数，一般用一步、两步或三步，这必须根据当时球离身体的远近来决定。影响移动速 度的因素有步数的多少、步频的快慢和步幅的大小！下面将各种移动的基本步法介绍给大 家，以便在场广灵活运用：(1) 势步：当右(左)。
而根据动作的结构，羽毛球步法通常由以下一些基本步法组成：1。跨步：指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。2。垫步：在移动到最后一步，与击球点尚有较短的一段距离时，用另一脚再加一小步。
网前球一般都是采用2步 启动时身体朝来球方向 左脚小步向前后蹬地 右脚跨步 左右侧同理 后场的话 右脚蹬转 跟着幷步交叉步 判断准确来球距离后 右脚蹬地起身完成击球 空中转正身体左脚蹬地 幷步回中心点 纯手打 拒绝。
网友分享：根据运动员在场上的中心位置和来球的远近，可采用一步到位击球或二步、三步移动到位击球。右手握拍者，到位击球时的最后一步一般都是右脚在前，而左脚总是靠近中心位置，以下逐项阐述。3。羽毛球步法分类根据场上移动的方向和场区的位置。
而根据动作的结构，羽毛球步法通常由以下一些基本步法组成： 1。跨步：指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。 2。垫步：在移动到最后一步，与击球点尚有较短的一段距离时，用另一脚再加一小步的移动方法。