打羽毛球可以增加灵敏度，包括手脚和眼神的灵敏度。由于羽毛球是要求全身协调的运动，所以对运动员的反映要求很高，经常参与此项运动，可以增强灵敏度和人的反映程度。打羽毛球可以锻炼身体，增强抵抗力。经常性的通过羽毛球锻炼。
第一，我们要观看羽毛球运动员的技术特点。每一个羽毛球运动员都有自己的技术特点。有的运动员很擅长救球。有的羽毛球运动员和擅长进攻。有的羽毛球运动员很擅长防守。有的羽毛球运动员很会找落点。有的羽毛球运动员移动。
羽毛球运动既可单兵作战(两人对练)，又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)。单人对练时，联系者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、速度当任何落点的球来；集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯，培养。
有的羽毛球运动员很擅长防守。有的羽毛球运动员很会找落点。有的羽毛球运动员移动速度特别快。他们在比赛中会把自己的技术风格完全发挥出来。我们在观看比赛的时候就要着重观看他们的技术风格。这也是比赛中最值得观看的地方。
打羽毛球是一种身体各部位都需要相互协调的运动，可以锻炼灵敏度，包括手脚和眼神的灵敏度，还可以锻炼人的反应能力。
羽毛球运动从整体来看是全身参与的有氧运动，所以对心肺功能也是很好的锻炼。同时，羽毛球属于对抗性的运动，双方运动员斗志斗勇，对大脑也是很好的锻炼，且经常参加运动也是愉悦心情的好方法。动起来吧。
三、治颈椎(肩周)病 参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。四、排毒养颜 长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路。
我有更好的答案推荐于2017-12-15 08：51：08 最佳答案 羽毛球运动是深受广大群众喜爱的小型球类运动。由于它的运动器材简便，不受场地限制，两把拍子一个球，无论走到哪里，无论有网无网，无论室内、室外，只要有一小块空地，就能进行。
集体、个人皆宜。觉得羽毛球运动既可单兵作战(两人对练)，又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)。单人对练时，练习者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、速度适当任何落点的球来；集体会战则可以使练习。
另外，准备活动还能提升神经系统的兴奋性和灵活性，以确保运动中协调平衡的能力，可有效减少缺氧性、失衡性损伤； 二、保护好特殊部位。羽毛球运动损伤以腕、膝、踝部和腰部损伤最为普遍，在运动过程中应尤其注意保护好这些部位。