第一，患者长期未进行第体育锻炼，突然打羽毛球活动，肌肉不适应出现乳酸堆积，造成肌肉疲劳而出现酸痛。第二，打羽毛球前未充分热身拉伸韧带，造成韧带扭伤。第三，羽毛球的姿势不正确或者过于猛烈，导致肩关节的韧带拉伤或出现肩袖撕。
朋友你好，根据你的描述你的症状应该是肩袖损伤，在羽毛球爱好者身上比较容易出现。要通过静养和理疗进行恢复。同时在平时多做一下增加肩部力量的运动，防止再次损伤。造成肩袖损伤的原因，往往是在杀球时，持拍手臂不够放松。
一般有两个原因，要么是不经常锻炼或长时间不运动而导致的肌肉酸痛，这个不要紧，休息两三天就好了，要么是打球姿势不对而导致的轻微的肌肉受伤，这个也不要紧，休息两三天就好了，但和前者的区别是，肌肉酸痛之后好了就好了。
可能原因：平时这样的大力扣杀练习量不够，突然发力时会有疼痛感；力量过大，超出了肌肉承受的极限，出现疼痛感。
3。肩部力量不够，打球太过频繁。一些羽毛球手肩部力量不够却又频繁训练，肩部长期处于疲劳状态，肩关节就会很容易疼痛受伤。羽毛球虽然是一项全身锻炼的轻运动项目，但运动损伤还是不可避免的。针对打羽毛球后肩膀疼痛的问题。
首先要了解的，打羽毛球肩膀疼的原因，针对不同原因采取不同措施。根据本人经验一般分为几种情况。1。打球前没有充分热身造成的肌肉拉伸，尤其是杀球是用力过猛，打球前应该先做下热身运动，活动下肩关节，正式打球前先拉几。
可能是肩袖损伤。肩袖损伤主要的表现是肩关节疼痛，半夜痛醒或因疼痛不能入睡，上肢上举疼痛，特别是在上举后放下的过程中会出现疼痛加重，疼痛部位主要是在肩关节的前外侧，疼痛可以向上臂放射。另一个症状是上肢上举时。
打羽毛球时，引拍、挥拍是都会肩关节外展来完成动作。若是打球太过猛烈或者热身不够，肩峰下关节内部组织可因反复摩擦、撞击而产生一种慢性肩部疼痛综合征，这就是我们所说的“肩部撞击症”。“肩部撞击症”的一些临床特征就。
网友分享：是因为发力姿势不正确，杀球时肩关节骨头磨骨头了，造成软组织挫伤。没有立竿见影的治疗方法，静养是出路。可以先贴点儿云南白药（跌打损伤包装），或者用红花油按摩一下。饮食方面补充一些蛋白质也是有一点点帮助的（。
网友分享：肯定是动作不对的导致，多做作一些肩部的运动，特别是准备活得前，一定要活动开的，一味的杀球的对自己损伤大的，建议前后吊球，杀球的时候，需要等待一个绝杀机会再去杀，这样给对方没有反击的机会。还有你去优酷，或者。