此外，羽毛球中最帅气的杀球，容易让肩关节受伤，并引发肩后部关节囊增厚，从而影响肩关节的活动范围和内部的稳定。有些人平时坐着不动，关节受伤都不知道，直到打球时一抬肩感觉很痛，才醒悟到受了伤。而最容易忽视的就。
答案：羽毛球队运动强度更大。解析：大强度的羽毛球运动选手心率达到每分钟180次左右，这大约是一盒运动员做八百次引体向上所消耗的心率。拓展：所以羽毛球和乒乓球比起来，羽毛球运动强度更强，所以我们在运动前要做好热身。
羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非。
人体最高心率是（220-年龄）=你的最高心率，平时有氧运动没有接受到专业训练的话最好不要超过75 。
网友分享：而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。握拍手尽可能保持放松，以便最大。
网友分享：中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的运动心率在160—210次/分钟。打羽毛球这样的剧烈运动，根据运动强度表现不同和运动时间的差异状况，运动心率可保持在170—190次/分钟。放心，头昏是因为你在正常的。
羽毛球正常情况下是不会有危险的，一般出现问题的都是运动不当导致的扭伤。1。降低羽毛球拍弦的张力（紧度）：较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。2。选择甜区更。
跑步心率在190次/分以上相对危险。在跑步时，心率可适当加快。平常人的极限心率是220减去自身年龄，如30岁的极限心率是220-30即190次/分。极限心率，是指在运动中达到的最高心率，平时跑步不建议达到极限心率，因为非常危险。
不危险，相比于三“大”球来说，羽毛球发生运动伤害的可能性要小得多，并不危险，而且锻炼效果也好。当然，任何运动都是有风险的，要想没有风险的运动项目是没有的。
毋庸置疑，肯定是有危险的。即便是你正年轻，二十郎当岁，也是有风险的。 从不跑步运动的人和经常跑步运动的人，心率是不一样的，普通人的正常静息心率是70左右，年轻人适当会偏高一点。运动员或者经常锻炼身体的静息心率都会。