病情分析:这种情况如果是打羽毛球引起的手腕疼痛,大拇指屈伸部位的疼痛加重应该是有肌腱韧带的拉伤拉伤引起的。意见建议:建议先充分休息制动。避免再过得用力。局部外用硫酸镁或其他活血化瘀类的中药外敷改善循环,减轻疼痛。
可能是你在击球的时候挥拍距离太短了,尝试放开了打,比如反手的时候先预判位置抡个半圆打回去,那样效果更好还不累,大拇指酸是因为你击球时是用拇指发力,应该运用你的小臂及大臂力量,还有多加训练,可能是你太长时间没。
1,正常情况下,在反手握拍时,用大拇指顶的时候会稍多,这个时候如果用力过大,或练习时间过长,会出现在大拇指痛。2,握拍姿势不正确。例如反手握拍击球时,并不全靠大拇指发力。握拍时手掌要留有空隙,发力时小拇指、。
网友分享:你的握拍方法不对,比如采用了十分忌讳的“拳握法”或者“苍蝇拍握法”,这样不仅不便于发力,而且很容易使手指酸痛。你的握拍姿势可能正确,但是握的太紧,所以发力不舒服。在你没有击球的时候,一定要握拍放松。因。
还痛就先不打球了。正手握拍:握拍不要很紧,要尽量放松握拍手指。发力时才要握紧。注意用手腕发力和挥臂角度。
打羽毛球只要疼,就说明动作不对。手腕疼,是压手腕太多了。小臂疼是因为没有侧身,或者侧身不够。可以先练动作,不用球拍,空挥就可以。等动作熟练对了,熟悉了。再用拍子练习杀球。规范的动作有助于我们更好地训练和。
网友分享:这样可能是因为你发力杀球时握拍动作变形导致的``你可以试试用力按受伤的关节,如果疼就要去医院看看了`如果只是摩擦才疼的话就证明没伤到关节``过几天就会好的`。
网友分享:我觉得大指母痛的话是动作不对,可能会食指关节有点小痛,注意,动作的时候没必要用很大的力,因为食指扣住拍柄的,力很大的话会食指的力会比较大,外旋的时候用小臂的旋转加手腕的力就足够了,先出手肘,然后依次,击。
引起肿胀疼痛。建议休息、固定制动、热敷、使用活血祛瘀外用药,完全康复后再打球。以后要学习正确的握拍和发力,除反手击球外,大拇指是不发力的,以后尽量不要用反手击球,改为头顶侧身正手击球,祝你早日康复 。
拇指下面一天到晚地疼。如果您没有拇外翻,那么检查一下蹬地动作是否有问题,有可能是侧蹬地比较多。这种情况比较少见,如有,就要改动作。第三种可能性,是不是您的羽毛球鞋前边太窄,挤压得拇指疼?或者鞋底太薄 。