无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球。移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地。
网友分享：羽毛球是速度比较快的运动，所以不可能让你有充分的时候看清对手的动作。职业选手有时候也只能预判，因为职业比赛球速更快，只能短时间内决定击球方式，很多时候都是靠对手击球后的状态来决定的，高手可以在几分或者十几分以后。
1。在对手击球时，看其击球时的站位，判断其击球后移动的方向，羽毛球步法有个回中的要求。一般情况下，选手击球后都会迅速回到场地中心区域。可以根据对手跑动的速度和方向预判其在你击球时的站位，从而找出其空档。 2。打出让你有足够时间。
急求的时候眼睛用余光观察对手站位，预判主要还是靠自己在不断练习中养成的打球意识。然后还可以多留意对手的习惯球路，可以提前走位。多多练习，意思就会越来越好。谢谢，望采纳。
打羽毛球的技巧之羽毛球预判三：行为性预判 说得通俗点，就是盯球。顾名思义，盯球就是用眼睛盯住对方击球时那一瞬间的动作细节，它在双打接发球时作用很大，稍不留神，己方就会处于被动状态。最易于疏忽的地方是，只盯。
羽毛球运动中的判断是全方位的，前面提到的观察主要是在视觉上收集对手信息，而听觉在判断中也起着不容忽视的作用。我们可以通过对方击球声音来判断球拍传递给球的力量有多少。杀球和高远球的击球声音很响，劈吊、劈杀的声音较。
网友分享：这个和个人的反应速度有很大关系，反应快慢很重要，这是主观的，客观我认为自己的经验，步伐，很重要。每接完一拍球就应该马上回到中心点，然后尽量不要在对手还没出手的情况下快速往后退，大家应该都知道往前上步不好上，但是。
要观察对手的站位。取决于对手的位置，对手击球时基本上有三种位置： 一种在网前，另一种在中场，第三种在后场。如果对手在球网前击球，那么球到球场的距离就短，落地时间就短，速度就快，时间就长，速度就慢。要。
所以一定要多加观察对手，抓住对方的习惯动作。提前判断出对手的意图这只是前提，如果你脚的步法不够快也是没有用的。其实，起动快，当然是要力量的，而这力量的产生是靠起动一瞬间的腿脚的用力“蹬”地，才能。
反手区域是很多人的薄弱区域，在打球时，注意对方把球打到这一区域，提前做好准备。适当扣球能抢占优势，可通过扣钱得分，但注意不要扣太多，以免让对方掌握方法进行回击。规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑。