你好，用脚尖跑动那是芭蕾舞，对于脚尖的压力很大，羽毛球正常跑步就行，不要用脚尖，谢谢，祝你运动健康快乐！谢谢 。
当然是用脚尖蹬地发力。这只是其一，更重要的是身体各部分要协调，努力实现能量的波浪式传递，依次是侧身转体，脚尖蹬地>腰部扭转>大臂>前臂>手腕（手指）。当动作熟练到达一定水平后，不需要蹬地动作，仅靠腰部跟上肢协调发。
脚前掌发力，按照来球方向调整身体方向，然后采用交叉步法或并步跳步法移动至后场击球。
蹬跨步：左脚从右脚后侧交叉，然后蹬地，右脚向前跨出一大步，形成蹬和跨的结合。右脚跨大步的时候，左脚脚尖/内侧会拖地前进一段距离，用来平衡身体。羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为。
练习方法：听口令变向跑，短距离来回跑，这两个可以在整个羽毛球场上练习。左右摸边，半个羽毛球场练习就足够了。七、蹬跨步 在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的同时，右脚向来球的方向跨出一大步，称为蹬跨步。它多。
②跨步是用脚后跟着地的，并且脚尖冲着球来的方向，有的人总是用前脚掌着地(不怕崴脚啊！)或者是脚背外侧来撑着(做死)，再讲一下正确的：脚后跟着地，脚尖最后受到惯性的冲击(不是脚背外侧) 解决变法：练步伐。 ③在脚后跟落地的一。
并且有一点，膝盖最好不要超过脚尖，超过后容易磨损膝盖，也会导致重心前倾，同时形成一个费力杠杆，让打球不舒服。不是 羽毛球注意点 1。正手网前挑球动作。特别是对单打而言，想上网把比较贴网的球挑到后场，要注意以下。
不是用脚尖。芭蕾舞才用脚尖。羽毛球跨步是后脚跟先着地，后撤步是前脚掌先着地。总而言之：大步子用后脚跟先着地，小碎步以及向后撤的步伐使用前脚掌先着地。
之字型步法”练习，比如说，向右边时，右脚先起动，向右前方并两步；向左边时，左脚先移动，向左前方并两步。一般半个羽毛球场就行的了，前进上网碰网，后退退到底线，如此反复练习。注意的是，前进移动时，脚尖向外的。
打羽毛球的步法攻略大全 羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。下面我来给大家分享打羽毛球的步法攻略大全，希望对大家有帮助！一、跨步 指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。两侧蹬。