网友分享：跑步、打羽毛球还可以！打篮球的话就要看情况了！毕竟是剧烈运动，很容易受伤的，打之前先做点热身运动，天气确实很冷的话，如果你身体产热不够的话，劝你还是不要去了，否则会带来不必要的麻烦，特别是手指，如你感觉手。
天太冷，打球不太好。首先是手感容易变差，其次如果打热了身在冷到容易生病，最重要一点，天冷生提不容以活动开，特别是腰部，如果不小心受伤的可能性比较大 。
至于效果嘛，还是蛮明显的，一般夏令营都先教孩子基本的知识，之后加强训练，孩子技术肯定是有进步的。再加上李秋平篮球俱乐部还有和CBA上海男篮青年队进行友谊比赛，这样的友谊赛，机会也是不可多得的。
易建联有一个薪火训练营，前几年刚刚开办的，每年暑假寒假都会开办，你可以去他们网站看看，报名什么的。我之前在网上看过训练觉得还挺好的。
网友分享：练习起跳.防守轻易就起跳,容易被对手晃过,而此时你的重心以处于高处而且不稳,很容易在落地时受伤，所以起跳时篮球中必要的，但是要练习技巧，而且不要跳得太过；很多朋友受伤都是在篮下时踝关节扭伤.针对这一典型,我们要做。
至于效果嘛，还是蛮明显的，一般夏令营都先教孩子基本的知识，之后加强训练，孩子技术肯定是有进步的。再加上李秋平篮球俱乐部还有和CBA上海男篮青年队进行友谊比赛，这样的友谊赛，机会也是不可多得的。
网友分享：不好。这样对身体相当不好的，尤其初三党更不要这样子。凌晨打球对肝最不好，凌晨正是肝排毒的时间，需要休息和温和的环境。剩下的生理机能除了肌肉，都是有害的。
打篮球身体碰触机会大，又经常跳跃。再次，打完球，出了身汗要注意五好吹风，以免感冒。特别是打街波既朋友仔，休息时间要马上穿回衣服。可以既话就带多一件衬衫替换。天冷打球，要更加注意。不然好容易伤到筋骨。
首先，不能让自己的手过分地冰冷，本人说的是掌心的温度。其实篮球这种运动，手感的好坏缘于你自己是否有长期的训练。而这种训练主要集中在你投篮选择的发力点。许多人打球投篮的发力点是手指，尤其是食指和中指的运用，这种。
第一，晚上灯光比较暗，在暗的地方打球可以很好的锻炼一个人的投篮感觉（因为你看不清篮筐，我就是这样练的），另外，还可以提高人的反应能力（因为反应慢了就很可能被球砸到）。第二，晚上人的精神状态比较兴奋，比较适合。