我们在起跳后就需要将手臂以及篮球置于较低的点，随着高度的不断升高再逐渐用手臂将球托高，最后完成大风车扣篮，在这个过程中需要保持身体的平衡性，只有身体保持平衡我们的滞空才能得到保证。综上所述，我认为大风车扣篮需要。
1.弹跳足够，能单手持住球，（结合手腕发力夹住）2.起跳位置要选好，因为人在空中会有滑行，要有足够的时间和空间来完成动作 3.球上手的瞬间，最好用左手控球，这样左手往右上送球，右手也顺势接球往后甩，手掌贴球向手。
网友分享：练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会。
网友分享：大风车式的上篮，这个动作很使用，可以躲避防守者的封盖。但是，这个动作需要很好的滞空力。弹跳一般的人，也可以有很好的滞空力，因为，滞空力的好坏和腹部肌肉的发达是否有关。如果你的弹跳不是很帮，但是滞空能力还可以的。
小风车的身体需求比较高，要完全晃开对手在空中滞空的时候小幅度的转一圈球投。风车是灌篮的一种动作，如果你的弹跳够高。小风车多用于躲避防守方的封盖，一般是持球在胸前画圈后灌篮。大风车一般在扣篮表演和快攻单打时用。
网友分享：楼上的，弹跳不是主要的，主要靠腰腹的，在空中的滞留能力。平时，多做仰卧起坐。可以增强滞空能力。在做之前，注意，起跳前余篮筐的距离。
首先接近篮筐，然后跳起，在脚蹬地之后身体开始在空中旋转360度，在旋转的同时，以肩膀为圆心、手臂为半径划一个大圆，称之为大风车，最后在空中用反手将球投出。由于整个动作是在空中完成的，360度和大风车本来就已经是。
网友分享：如果手够大的话单手不够大双手拿球 手臂打开几乎与身体在同一平面 画个大圈 注：从正左或正右开是画 画到一圈时也就是该灌的时侯了 这时手应该正好在身体的的左或右侧 双手拿球拿到身后再举高越过头顶 用力!!!。
首先你要知道篮球运动中的拉杆(跳投或上篮过程中为躲避防守人的封盖在空中突然将动作收回待对方防守动作做完后再将球投出)是靠运动员的腰腹力量和弹跳力量做基础的来完成的。 但主要是靠腰腹的力量来完成的，当你要在空中。
网友分享：底线侧身的擦板球要会投，这个很关键，其实不只是会投那么简单，以篮板上的小方框为基准，找找打上板是否能进，或者其它什么位置是否能进，毕竟，你每次冲过来要做这个动作的时候步幅可能不一致，所以打板进框的球的。