打篮球主要是能塑造良好的腿部肌肉线条,长期打篮球的人能使上下肢力量都增强,但是并不是会明显产生感官上的变化,如果您想使小腿粗壮些的话建议去练习蛙跳、深蹲等运动,相信效果会比较明显。
这跟人的身高有关系,其次篮球运动员是小腿跟腱比一般人要长,弹跳好。再就是每天的腿部力量训练,特别是对小腿肌肉的训练,使肌肉收缩紧绷上提了。篮球项目的要求。因为篮球运动需要持续不断的加速、弹跳,从运动项目的要求。
网友分享:只要你坚持运动,理论上讲,小腿会先细后粗,先细是燃烧了脂肪的结果,后粗是你的肌肉发达了结果 。
会的,一般来说,打篮球会使小腿变细,但全是肌肉,紧绷的,适合弹跳 踢足球会使大腿变粗,有爆发力,适合冲刺和射门。
应该不会,什么都要适量,不特别的大量运动,只会让你的腿部肌肉更加紧致,不松松夸夸的,所以适当打篮球应该可以让你的腿边的更匀称 。
两种极端。爆粗,爆细。前者因为小腿力量增强,肌肉壮实,看去就跟铁块似的。后者因为弹跳好,韧带好,肌肉紧绷收缩向上,看去小腿细。
你说的话有问题,你打篮球,深蹲跳,应该腿有力量,但是,你练的并不是速度,人的肌肉群很多,各种功能不一,再说,人家可能以前有锻炼过,没有什么的,别想太多,跑步也是一项技能,只有多跑才能跑得快,并不是,你只要。
网友分享:篮球运动员的因为训练强度大使得小腿肌肉上提,这使人看起来纤细的很,其实很结实,而且爆发力强! 不信你可以找打篮球的人看看他们的小腿 。
网友分享:因为肌肉具有弹性,所以拉伸能暂时让肌肉变长,也就是变细,当过约半小时后,肌肉会收缩会原先的长度。有可能是小腿的跟腱比较长,所以看起来会细,一般跟腱较长的人弹跳力会更好一些。
好:身体更好。力量大,有助于体力和跳跃的增加,还可以提高身体协调性(如果打的好,有一帮人老崇拜你了)不好:对关节有一定的磨损,会经常受伤,训练强度过大或与人对抗太猛,和损伤膝关节 。