投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控。
网友分享:手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时。
打篮球的基本技巧首先就是要练习好运球,之后还应该有投篮,防守等等事项。运球不好的话,其它的技巧简直就是空谈,是没有任何意义的,可见运球的重要性很大!运球技巧:运球其实就是为了突破或者过人从而达到进攻成功的目的。
第1步:接球时,右脚在前当中抠脚,顺势把球移至腰位,摆出右肩前倾对准防守者的接球投篮起手式。第2步:左脚靠到右脚旁,并举球作势要发射远程导弹。如果没有人跳起封盖,就假戏真做,直接投篮,如果有人跳起封盖,则。
要把球运好,你得把运球当做与对象约会,你离不开她,她也离不开你,随时随处拿球把着玩。打好篮球的第二步就是投球,定点投球,在一个点能达到60%的命中率,谁敢轻视你。投球在于动作+手感,动作必须正常(正常就。
先练习拍球。拍篮球看似简单,但是要多练习,拍好了篮球才能打好篮球,这样篮球的手感才会好,拍球时,要掌心向下,五指自然分开,多练练找找球感。练习转球。转球是花式篮球的一种,转球就是把球用一根手指顶着转。
起动 篮球场上,起动是从静止状态变为运动状态,获得移动初速度的一种方法。起动的姿势,以后脚向前或另一次脚方向,前脚掌短促而有力地蹬地,同时上体迅速向前倾或侧转,手臂协调摆动,迅速向跑得方向迈出。起动的前两三。
较好的控球能力。想打好篮球,控球能力是比较重要的,因为只有控制好篮球,才能让结下了的传球、投篮变得更加顺畅。练习控球就要多拍球,多练习胯下运球等等,多熟悉球感。较高的传球水平。传好球对于打篮球者很重要。
首先应该对这个运动有足够的热情 有一种不服输的精神 这样才能有动力 作为篮球运动最重要的就是球性 只有在球性足够好的前提下才能完成其他的动作 才能保证连贯性 所以应该有空就抱着球做那些基本功 不要开始的时候老是学。
会养成一些不规范的动作,以后是很难改的!~可以看看网上的视频`有教程的``还有就是不要看视频里那些慢镜头,那只是一种让你看起来很帅很清晰的视觉效果,不要刻意的去放慢动作!~~希望你能成为一个篮球高手!~~。