网友分享：饮食方面就的要易消化，少吃多餐，不要增加胃的负担就行了。调养就是增加营养，增补所失的血 。
网友分享：建议你去医院检查 。
网友分享：剧烈运动后，凡出现呕吐咖啡样物质或柏油样黑便者均应送医院检查处理。一般情况下，溃疡性出血者必须在60天后才能参加正规体育锻炼或训练及比赛；对于浅表性胃炎引起的出血者可在连续三次（隔日一次）大便潜血试验阴性后，在严。
网友分享：你这个胃出血建议检查出病因来比较好，避免胃炎胃癌等等。可以打球 ，少喝酒尤其不要酗酒。基本上注意到了，就不会再次胃出血，但是重大疾病除外。
网友分享：以确定出血部位和原因。饮食要流质，少量多餐，大呕血时需要暂时禁食。卧床休息，避免紧张。出血严重时，推荐使用云南白药，口服治疗，止血效果好。注意病情变化，出现不适需要及时就医。
一年以后吧！！！伤经动骨一百天！！！好好保养好了在运动吧！！！一年以后~~~。
网友分享：在饮食调治方面，要特别注意不吃刺激性的食物，因为刺激性食物可刺激胃肠道，引起肠痉挛，使痔静脉充血、水肿，引起疼痛。而多吃些粗粮、蔬菜、水果，多饮水及汤类，对缓解痔疮疮状，防止复发是有帮助的。调节日常生活，养成。
网友分享：不可以了。胃出血2个月不能打篮球。然后到了学校，由于环境问题。半年不能打球。就是8个月不能打球。嗯。
网友分享：其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。有胃病的人饭后不宜运动。
网友分享：如果你本身腰部力量就比较好了，就俯卧在床上，两脚自然张开，手臂直放在头上，用腰背部力量翘起两头（手、头和脚）。要领是抬到最高点停半秒钟再放下，快起慢下，用力时吐气放下时吸气。这个个天作一次，每次几组，每组。