10、突破过人的最基本前提是我们要有一手熟练的带球能力,要养成良好的手感,我们可以每次打球前后专门预留出时间进行运球带球拍球练习,要左右两个手同时训练,练成左右手能够随意的变换方向带球。 1身体控制能力决定了我们的突破过人能力,。
打篮球突破的技巧6 打篮球的技巧 跳步急停持球突破又名速度过人,其攻击性较强,目前人盯人的平步防守,使原地持球突破极为困难,采用跳步急停持球突破,不仅速度快、变化多,而且个人的攻击力会大大提高。 跳步,由于其攻击性很强,所以很多。
4)让球配合身体往前,突破 篮球突破过人的技巧 篇2 先要把握和对方的距离,熟练的支配球,这是完成突破的基础,可以左右换手运球,只有熟练地运好球、握好球、护好球,才能保持与其他几个环节的合理结合。 假动作吸引 这是运用突破。
交叉步突破 （以右脚做中枢脚为例）两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着。
第一种突破对抗技巧合球第一步对抗。合球第一步对抗就是在我们突破合球的第一步与对方的防守人员产生对抗，合球第一步对抗一般用于衔接刺探步，在我们使用刺探步突破以后收紧我们的核心，让后我们主动寻找对抗，当我们在退防撤。
运球时不能过高，要低，两手之间运球插花速度尽量要快。运球时两脚微弯，重心在两只脚上，随时准备发力，眼睛不要一直看地上，要随时转变方向并注意队友位置。把握好突破时机，注意对方重心在哪只脚或者哪个点，在其。
第一个、瞬步合球跳步突破。瞬步合球跳步突破是篮球场上使用最多的跳步突破技巧，当我们在与对面防守人相距一步时候使用效果最佳。当我们在使用瞬步合球跳步突破的时候要注意两个细节。瞬步合球跳步突破第一个细节就是我们要手脚。
打篮球突破技巧：突破的三要素之一 快而且准的第一步。一次突破是否成功，第一步会起到重要的作用。第一步最重要的就是快。我们常常看到乔丹、艾弗森等人直接一个加速，只需要一步就完全跨过防守者的防守区域，这就是第一。
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于。
突破时首先，拿住球要稳，重心脚要站住不能动，依靠娴熟的运球保护好球，如果你的速度快，就可以利用突然加速来过人，如果你的速度不快，你就做假动作，变速，变向，跨下累过人。护球要看你的基本功和经验。告诉你一些。