对于一个NBA球员来说，228岁一般是他们职业生涯的巅峰期，而一旦跨过30岁，则说明他们的篮球生涯已经来到了暮年。并不是所有人都能像乔科詹一样在30岁后依然保持良好的竞技状态，大多数球星都是从30岁开始慢慢地下滑。
篮球之神迈克尔·乔丹 1998年乔丹35岁，他在《最后一舞》中表示这年他比以往任何一年都要好，那他本人的话来说就是：“1997-98赛季我的技术处于最佳程度，不只用身体打球，还学会了用强大的肉体去打球”，他拿下了常规赛。
打篮球是吃青春饭，而打NBA更是如此，许多NBA巨星到了35岁，都已经状态下滑，面临着退役的危机，但是，凡事总有例外，卡特还战斗到了43岁，而一些顶级巨星，即便是到了35岁，依旧保持着巅峰状态。那么35岁的巨星都在干嘛呢？。
体力会跟不上，速度下滑。身体的各项机能都是呈下滑的趋势，篮球是个高强度的运动，没有强大的体力支撑是不行的，膝盖和脚踝很容易受伤。但是可以当了业余爱好，练练手感。
篮球：25~31岁。篮球的成长比足球快，但是因为短时间内的冲刺比较多，所以大部分运动员在过了31岁以后，数据就开始逐渐下滑，个别的优秀运动员不在此列。棒球：26~35岁。棒球对运动员的体力要求较少，所以如果没有伤病的话。
35岁，体能会下降，身体素质会下降，反应力也会下降。跑不快，跳不高。但是依旧能从其他方面来提高自己的篮球技术。改变打球风格是必须的，毕竟拼不过年轻人，太剧烈的运动还会造成伤害，尤其是膝盖。所以，加入地板流的行列吧。
网友分享：心里感觉出来后~投篮或持球时心就会发虚~怕失误~所以才缩手缩脚!放开手脚打吧~不是每一个人都能保持每天100%好状态的!多学多练才能从汗水中收获成果!心理压力要行动去化解~不是说几句~打下坐就能成仙的!。
NBA史上最具统治力的中锋奥尼尔也在过了33岁后状态迅速下滑，而乔丹却可以在33-35岁的时候拿到了3个FMVP和3个得分王以及2个MVP，除了他NBA史上没有人能够做 1995年，离开篮球场差不多两年的乔丹决定重返NBA，这对于很多。
中锋和控球后卫这两个位置，对于35岁的中年大叔来说是相当合适的。首先，在这个年龄的人们身体已经是呈现出了下滑的趋势，不论是爆发力、体力还是运动能力都是有着明显的下滑，特别高强度的比赛已经是不太能够适应了，但是。
毫无疑问，詹姆斯虽然已经年满36岁了，可是依然是联盟最顶尖的超级巨星；可是有人却不认可这一观点，他就是洛杉矶快船的后卫贝弗利。 近日，贝弗利在社交媒体上认为，勒布朗-詹姆斯只会用身体打球，随着年纪越来越大，他逐渐沦为。