中锋：卡位抢板和依靠身体强打型的传统型中锋——较好的全掌缓冲气垫，硬高帮球鞋可以保护脚踝（篮下是战场，下落时踩到任何东西对于身子高、体重大的中锋来说都是悲剧）。大小前锋：（以及喜欢冲抢板、搞篮下突破的灵活型。
当然是篮球鞋了 板鞋只是更适合你的跑动.篮球鞋是保护落地还有对抗所承受的压力.脚踝的最好保护法是，运动前先热身。
网友分享：穿运动鞋，根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的鞋子。运动鞋的鞋底和普通的皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的，能起一定的缓冲作用。运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤，所以，在进行体育运动时，大都要穿。
中锋：卡位抢板和依靠身体强打型的传统型中锋——较好的全掌缓冲气垫，硬高帮球鞋可以保护脚踝（篮下是战场，下落时踩到任何东西对于身子高、体重大的中锋来说都是悲剧）。大小前锋：（以及喜欢冲抢板、搞篮下突破的灵活型。
强烈推荐七波辉家的篮球鞋哦~他家的篮球鞋从鞋头、鞋口、鞋底到鞋垫，无不做到面面具到，耐穿防滑，易清洗，我最满意的是不用臭脚丫，我儿子有用过才知道。
网友分享：李宁 钟馗；安踏 CBA全能鞋；大多数bounce球鞋是用来打内场的（明星都打地板），想要耐磨的话，各大品牌基本都有。比如，耐克有专门的外场版，有XDR耐磨橡胶；阿迪有adiwear耐磨橡胶的篮球鞋；安踏霸道系列就是专门针对外场的。
网友分享：nike 专业篮球运动鞋 或者 安踏 361度的都行 。
最好是穿高帮鞋，那样的话可以全面的保护脚踝，不过最好还是自己注意一点，打球就是玩，锻炼身体，动作不要太大。
网友分享：一般的篮球鞋都可以呀，而且打篮球怎么会总踩到脚趾呢。建议你买双安踏的“霸道”篮球鞋，尽管没什么科技，但是很耐磨，且很耐脏，价钱比其他品牌更公道，原价好像300元左右，缺点就是透气性不好，夏天打篮球穿起来有些热 。
网友分享：其实这个主要是看你自己的因素了，有的人觉得篮球鞋要适合些，有的喜欢板鞋，其实两种鞋都有不同的材料做的，越好的材料做的鞋穿起来就越舒服，所以我建议打球还是穿一双质量好点的、合脚的篮球鞋！(个人建议，可以尝试）。