不算犯规，很正常的，但是要适当，因为你用屁股的时候肯定会拱着腰，这时你就比别人矮了一截，正确的姿势就是膝盖弯曲，以便随时发力起跳，用背部和屁股同时抗住别人，往后挤！！但是不要用手去推别人这时候你的手只能用来。
如果有很明显的屁股猛地往后撅的动作是算犯规的，但是如果只是正常的利用屁股挤占空间就不算了。
算犯规。在防守人面对持球队员的时候，只要用手去接触对方基本上都会被吹犯规。不管是面对面还是对方背打的时候，都不能有手去触碰对方身体，因为这个时候防手人的手对对方形成了一个进攻干扰。但是，在面对无球队员的时候。
如果你不用手拉，不用肘打人，就只是张开手卡位的话，应该不是犯规的。抢篮板时：当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板球时的动作 双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将进攻方挡在自己背后。使进攻方在抢篮板时起跳困难，且容易。
如果别人上三步 自己上去防守就算阻挡（犯规）打篮球时，站在篮下，双臂张开卡位，不让别人过来，不算犯规。但站在三秒区内 站着不动不能超过3秒（超过犯规）。
主要看动作，如果不是太大，就不会算犯；当然故意明显的手肘动作，就会吹罚犯规。
网友分享：卡位只要不故意拉人推人 使用正常的身体对抗 是不犯规的 对方假摔是另一种情况了 可以推挤 但动作不要大 。
当然不算。3秒只是违例，算在失误里面，就像走步 二次等。犯规是对他人有侵害的行为 。
②掩护犯规的规则：规则指出：当队员试图阻止没有控制球的对手到达希望到达的场上位置时即为掩护。掩护在篮球教学中根据掩护的位置和方向可分为前掩护、侧掩护和后掩护。③掩护犯规常见情况：掩护不成功时进行所谓“二次掩护”。
当然算犯规了，中锋卡位是一种艺术，光凭力气是不行的。中锋卡位技巧：1,靠身体，椅住对手，或者你上肢有力量，可以尝试张开双臂卡位！让他无法跑到你前面！2，基本上你的位置已经没有了，右侧的篮板没有办法了！因为场上。