所以人们在半月板出现损伤的时候，必须要抱有一个重视的心态，可以及时的到医院检查，在医生的建议下选择适当的运动，例如瑜伽、游泳等。在天气较冷的时候，也要注意对自己的膝关节进行保暖措施，必要的时候可以听取医生的建议。
( 1)对急性损伤者，早期处理是局部冷敷，用厚棉花垫于膝部做加压包扎固定和抬高伤肢。( 2) 24小时后，若出血停止，则可进行热敷、理疗、按摩等，或外敷消肿、散淤的中药。( 3)若关节肿胀剧烈(尤其是关节积血)，应及早。
先去医院做个磁共振，检查下半月板是几度损伤。现在如果已经损伤请不要打篮球，在一年内不要打篮球。在这一年可以进行腿部肌肉的恢复训练，使腿部肌肉包裹半月板，1年后可以慢慢试试恢复训练 篮球， 但是不要进行激烈的比赛。
如果伤病的程度已经影响到了你的正常生活，这个时候只能通过手术来治疗，因为平时的保养和康复顶多是一个恢复的手段而已。对于正常人而言，半月板损伤可以通过康复的手段来恢复。因为我们并不是职业运动员，我们也不靠运动成绩来。
关节疼痛 膝关节在某一体位时发生疼痛，当改变体位后，疼痛即可消失。关节交锁、弹响 多发生于走路过程中。破裂移位的半月板游离于关节间隙中，妨碍了膝关节的正常活动，如同一把锁突然被锁住一样不能活动，称为关节。
网友分享：更重要的是会加快膝关节的磨损、老化。推荐中西结合治疗,中医经络理论与现代医学相结合方法,在高科技超导引导下进行治疗的一种方法。以上是对打篮球半月板损伤应该怎么治疗啊?这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!。
病情分析：你好，这种情况的话，是需要去做磁共振看看，明确一下损伤程度，保守台辽无效的话，需要考虑手术台辽的。指导意见：你好，这种情况的话，可以到医院看看，明确一下的，必要时可以进行膝关节腔镜手术修复台辽的。
网友分享：1.可以打球。但是必须适量 一周不能超过6小时。2.不会完全康复的，半月。板损坏就和你牙齿被敲掉是一个概念。恢复最好程度最多让你在运动初步不会感到不适。3.可以买护膝啊，建议买好点的，体育商店里有80左右的 你买。
如此时突然伸直或进一步旋转,半月板本身的纤维软骨或其周缘的纤维组织所承受的拉力,超过其本身的耐力时,即会发生撕裂。1.如当膝关节屈曲,胫骨固定,股骨强烈外旋,可造成外侧半月板前角或内侧半月板后角损伤。2.屈膝状态下强烈。
打篮球膝盖错位，这个你得好好养啊，你不养好了之后，以后还是很容易抽背的，你得养好长时间 。