可以的。坚持就好。多运动，多交朋友。
你知道戒色的坏处，就不想不戒了 坏处就是最后一事无成，一无所有，一身脏气 1，如果这个人遭遇了各种不顺，比方说劫财都是和犯淫乐有关。如果今世这个人什么事情都不顺利，刚刚有点钱就没了，刚 刚有点好事又没了。
最好不要组队打比赛，因为容易大汗，这样是对身体不好的，最好投投篮，有点出汗即可。不仅仅要锻炼，还要学会养生，比如不要熬夜久坐久视等多吃五谷杂粮少吃荤辛油辣的等等 。
戒色戒淫！成为戒者！！！手淫色情会让人智力下降身会大脑会变的很差可能别人都会骂你智障玩游戏玩不好只能当黄铜，越来越差记忆力下降甚至几分钟的事情都会忘记，反应力下降别人想东西要想很久可能一件很简单的事别人只用5。
目前戒色吧可以，我最近在用椒男app，上面有个健康计划管理，也可以监督你戒色。
观心断念要坚持，洗脑必须学知识。心中认定坏念头，瞬间觉察控色识！认认真真，踏踏实实。
因为sy,容貌也变丑了,戒色吧里很多戒友都觉得自己变丑了,其实这种感觉一点没错,你精气神没了,人能不丑吗?就像干瘪的篮球,拍也拍不起来,简直废掉了。人也是一样,精气一走漏,人的容貌马上走下坡路,紧接着人就自卑了,颓废了。这种。
能。彭鑫中医博士:论色情泛滥对当代青少年身心的摧残两千多年前,孔老夫子在《论语》里面曾告诫过大家,他说:“年少之时,血气未定,戒之在色。”什么意思呢?就是说人在年轻的时候,身体没有发育好,气血是非常不稳定的,这个时候尤其需要。
我相信你去戒色吧，通过自己的学习，能戒掉一些坏习惯，你未来的人生会美好，祝福你戒色吧已经是近30多万人的大吧了！尤其是今年从5万人暴增到将近30万，完全离不开各位的热心宣传，根据两次不同时间的调查，有近一半也就。
可以的。打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎。