可能是平时不太运动，有点发虚了，平时没事儿时候跑跑步，慢跑半个小时，然后少熬夜，忌酒忌烟忌撸，很快就能调整过来的，不是什么大不了的事儿 。
网友分享：我觉得这是正常的，可能是你锻炼的频率不高，，再加上本身体能上的不足，这都是很正常的。也算是一个阶段，，打篮球最初以阶段就是特别累，，喉咙干，猛喘气。再打一会就好多了，渐渐的就没感觉了。
网友分享：运动后，一般会有呼吸加快加深的现象，这很正常，但如果你感觉喘得太厉害的话，不妨到医院去做一下肺功能检查，还可以拍一下X光片，看一看心肺轮廓，如无异常，不就彻底放心了吗？。
肺活量小会出现这种情况。锻炼方法有很多种，天气冷的时候练习长跑是最好的，不过鉴于现在空气质量问题，建议选择好的天气来锻炼。另外，可以练习游泳。我之前都是在游泳时，吸足一口气潜入水底，尽可能的向前游，肚子尽量保持。
网友分享：由于我是高考过来人，你这种情况，估计是很久没有进行爆发力的训练了~~~突然的爆发运动是会喘的！不过与身体素质没关系，你不用担心，身体需要一段时间的适应过程。只要你经常打，大学机会多得是！你的打球条件那么好，可是。
不用怎么调整的~一般看自身的身体条件！还有~多去跑步~锻炼一下肺活量或者多打篮球~每次坚持打久点~很快就有效果出现 。
网友分享：其产生的原因主要由于运动中内脏器官惰性逐渐得到克服，氧供应增加，乳酸得到逐步清除；同时运动速度的下降使运动的每分需氧量下降又减少了乳酸的产生，这样机体的内环境得到改善，被破坏了的动力定型得到恢复，于是出现了“第二。
先到医院进行常规体检，要跟医生提前说明来意，重点检查心率、呼吸道、肺功能是否正常 续-不正常的话。建议停止进行篮球等激烈的运动项目，以医生建议为准；续-正常的话，那就是常见的锻炼少而导致的缺氧（身体。
网友分享：这是缺乏系统练习引起的，多锻炼锻炼就好了。
网友分享：几岁哪???假如还很年轻的话应该算是缺乏运动,肺功能不发达,供给不上氧气,治疗起来很简单,多锻炼,但不是猛练,先出去散散步,吃好晚饭出去快走半把小时,等觉得气不急了缓得过来了,那就开始慢跑吧,支持不住就停下,千万。