个人觉得 状态低迷的时候，最好是打弱队才容易出状态，前不久，在中国男篮的亚预赛首战开战前接连爆出两记重磅新闻，分别是中国台北篮协官方宣布无法参赛，马来西亚紧随其后，被爆出无法参赛。中国台北篮协在2月10日官方宣布。
所以，我们来看，朋友你打球时有些时候状态不好，建议你能够平静15秒来调整心情，激发你是这场比赛王者的豪情，忽略对手的一些肮脏的动作，不要理会观众，控制住自己的情绪，这样让状态得以恢复和提升。当然，临场很重要，你。
篮筐对我来说感觉格外的小，没办法啊，只能慢慢找回手感，如果以前有中投多投投，慢慢就能唤起你的肌肉记忆，也有可能是身体方面的原因比如撸多了，熬夜熬太多，作息时间全乱了。
第二种：生理周期不对，可能是没有休息好，也可能是身体和心里不在状态，并没有做好准备，可以做一做热身，跑跑步，俯卧撑，看一看篮球的劲爆视频，刺激你肾上腺飙升之后再去打球。我问你，是不是打球的时候感觉手冰凉？那。
网友分享：其实要克服这样的低潮并不是难!其实你只是一种心理状态在作祟!主要原因是你对篮球的掌握度还不够好!有的时候手感来的时候怎么投怎么有~但手感没的时候就算上空篮也不进!多打比赛吧~你的情况不是说怎么改就能改得了的!。
网友分享：回答：身体疲劳期,状态低谷。休息一周不打,自己练练体力或换换乒乓球、羽毛球打几天,再回去状态就会回来的。
网友分享：不要着急，再优秀的球员都有状态不佳的时候。上场试投几次感觉不佳的时候就不要主攻了，多传传球，让队友多打打。切忌激动，一个劲儿地跟自己较劲，对身心不利。相信有实力过一段时间就好了。祝你好运。
网友分享：要找回状态很简单，也只有一个方法，也是唯一有效的方法，就是别再窝在宿舍里抽烟，马上抱起篮球到球场上去，自已一个人练，不管有多枯燥，不管有多少烦恼的事，练到自已累趴下为止，然后回去冲凉睡觉准备明天好好上课，上。
开始不要玩全场，技术都是半场练出来的，其实关键的就是信心，你可以先练一招，把他用熟练了，再用其他的，慢慢来，其实就是一个坚持的过程，你不能总是低迷啊，慢慢的你放开了，技术也就提高了。看好你啊，加油 。