网友分享：我也和你一样的症状。网上通常喜欢认为是助软肋骨炎。其实不是。主要原因是运动太少了，你记得每天大摆手臂。多多打篮球。并且适当吃点钙片。过一段时间就好了。对了。坐的时候尽量把背打直。
先试着冰敷镇痛 之后有云南白药就喷（或其他同类药品）躺着时就在上面盖层冷毛巾 慢慢调养 实在不行看医生 。
网友分享：你这病因很明确，由于外伤而致胸骨区疼痛，如果痛的利害并伴有呼吸时疼痛。建议你拍个胸片，以排除骨组织损伤，如果是软组织损伤，可口服；三七片和芬必得胶囊即可。
网友分享：回答：病情分析: 你好,排除骨折后,可考虑是局部挫伤,首先应休息,合理饮食,增加营养,补充维生素, 指导意见: 注意局部保暖,避免寒湿,早期冷敷,后期热敷,外涂伤痛酊,红花油等,服用芬必得,双氯芬酸,三七伤,氯唑沙宗,维生素E,C。
左胸肌肉拉伤怎么办之冰敷肌肉 冰敷有助于消除肿胀、减轻疼痛。找一个大一点的食品袋,在里面装满冰块,然后用薄毛巾包起来,这样能够防止皮肤与冰块直接接触而受伤。用冰袋在酸痛的地方敷20分钟,每天这样敷几次,肿胀就会。
网友分享：起先那里很痛(应该和你伤在一个位置上了),后来变成用力时痛,比如双手合十,用力对压时,那里就很痛,篮球是打不了了,因为抱住球不敢用力,但是过了1个月,基本长好了,现在没什么问题了`。
网友分享：一参加同样运动就会习惯性拉伤，那就不容易恢复到原来的状态了（运动员退役原因）。如果受伤厉害，如肌肉拉断就要进医院手术。24小时后热处理，热水泡/活血止痛膏/红外线灯照射/云南白药贴等都可以，小伤三个月康复。
打篮球肘部撞击到胸部疼痛呃，建议去医院照一张胸CT。
也有可能就是肌肉创伤 休息几天就不痛了 如果一周还是明显感觉疼痛 建议到医院挂骨科照个片子确定一下 真的是骨折了也没事 肋骨骨折很常见 吃点接骨药 外敷一点中药 2,3个星期就不痛了 自己可以痊愈的 不用手术也不用。
一般都没事。那个部位是胸骨和肋软骨，胸骨很难骨折；肋软骨损伤照片看不到。所以，不需要做什么检查，就是软组织挫伤。一般疼痛要持续一周以上，不超过两周。在一周左右时候可能痛感比初受伤时还厉害，然后慢慢减轻。