治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之後要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢性病，很难治疗，最好在病状的初期时就加以处置。膝盖。
打球最容易受伤的部位就是脚踝了,如果当时肿的很大而且感觉骨头有受伤的可能一般就要去医院了.骨头没有事有可能韧带拉伤了这个就要马上用冷水洗要多洗,洗后可以用红花油摸,檫尽量檫到受伤内部.除红花油,还可以把白酒到在小容。
网友分享：受了伤最好马上那冰块敷，没有就去找凉水，然后累的紧一点，这样是为了不让他肿起来，还有24小时之内不要用热水和用那些活血化瘀的药，那样只会让伤肿起来！过了一天就可以用药了！至于之后的保养，如果是膝盖这样的地方。
网友分享：(二)打篮球受伤扭伤该怎么办?前二十四个小时冷敷,后二十四个小时热敷.再用药.经常扭伤会影响弹跳力,扭的多了会损害那部分组织,以后会更容易扭伤.可以多锻炼脚部,这样会使那个地方更有韧性,防止扭伤.赛前一定热身,活动好脚腕.穿护踝的。
三、因打球受伤怎么处理1.首先报警,然后向警方申请伤情鉴定,根据伤情鉴定结论确定对方的责任。如果经过鉴定构成轻伤或以上,那么对方涉嫌刑事犯罪,可以要求追究其刑事责任。2.可以要求对方进行民事赔偿,要求赔偿医药费、误工费、。
网友分享：脚部扭伤后，马上用冷水或者冰敷或者上speedy（好得快），二十四小时内坚决不能用热水洗脚和热敷。二十四小时过后可以热敷，用红花油什么的都可以。一星期左右恢复后，坚持单脚（受伤脚）做踮脚动作，加强肌腱力量。还有一项心理。
记住一点，受伤后暂时不要打球，外伤最好的办法就是先清洗伤口！比如矿泉水！什么石子，灰尘，一定在结疤前弄干净，（不然好了之后就会有疤！有可能会发炎……）崴脚后一定不要动，脱掉鞋袜，马上用冰水冷敷，15分钟后用热水。
网友分享：你列举的那些99%都是应对皮外伤的药品，打篮球很容易有内伤的，应为都是硬碰硬的对抗，所以还应该准备一些药酒，或者是草药，比如说踝关节扭伤，除了及时喷一些云南白药喷剂之外，最好还是搽药酒跟包草药结合起来，就能好得快。
扭伤脚踝，用胶带(绊伤膏、绷带)包扎脚踝，防止扭伤。然而，最有效的方法仍然是: 准备脚踝在脚的一侧踢球，同时加强肌肉，不应该使用。如果不幸扭伤了，用冷敷布敷在受伤的部位，并施加适当的压力。只有冰水可以用来冷敷。
不要把冲进人堆进球当成多么拉风的行为，万一受伤，你会哭着说：如果上天再给你一次机会你会选择原地投篮。打篮球受伤怎么办：常见运动伤与处理 1.擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)处理：A.轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上。