要看你怎么打了，要是按照我的打法可能会相当于跑6000到7000米，如果你不经常积极防守，冲抢篮板，打快攻，不会消耗太多体力的。
如果指篮网的高度，国际篮联规定是3.05米，至于支柱的高度，没有特别规定，另外对于篮板篮筐篮网有一些其他规定，可以自己百度。篮球发明初期，没那么高。由于有一些个子高的人很容易够着，这时人们发现有必要增加篮筐高度了。
网友分享：中锋：210以上 。
这个没有具体的距离，只要在规定的篮球厂范围内，你要投3分，站在3分线外，3分线内投进是2分，这个真的没有具体规定几米外、几米内。
近投相当于上篮，或者是俗称的篮下打板之类 中投的定义非常泛了，一般三分线以内的非近投投篮都可以叫做中投 远投一般是指三分线外，踩在三分线上的投篮也可叫做远投 。
没有身高限制的，只是身高高了有优势而已。
网友分享：我预计你如果可以坚持长时间的打篮球的话,可以长到175CM左右,这是按长理,有可能你会长的更高的 。
网友分享：身高挺好的，十四岁的话，你还会长个，所以建议你去打大前锋或者中锋。弹跳不光都是天生的，可以练习。你也可以看看斯科拉的视频，学学他的打法。脚步很重要。
网友分享：打篮球可以长高，运动确实对长高有好处。运动对骨骺（读音hóu，骨干的两端部分）有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化，促进骨骼发育，帮助长高。经常运动的孩子，身高比不爱运动的高2～3厘米。只要对膝关节、踝。
网友分享：2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打。