因为旧伤的伤处容易积累组织液，热敷会更肿的，冷敷能暂时缓解。不过我觉的还是要具体查明伤情，然后专业治疗，不然后遗症比较大，呵呵~~希望你老公早日康复~~。
?停止运动：如果打篮球时脚扭伤了，要立即停止跑步和走路，尽快找一个稳定的地方坐下，不要再用受伤的脚踝用力，以免 以免造成更严重的伤害。检查伤势：足部肿胀后，可以坐在原地检查足部的伤势，看看有没有严。
篮球脚踝扭伤肿了怎么办？1.停止运动:打篮球扭伤脚踝时，应立即停止奔跑和行走，尽快找一个稳定的地方坐下，不要再用受伤的脚踝用力，以免造成更严重的伤害。2.检查伤情:扭伤脚踝后，可以坐在原地先检查一下扭伤脚踝处的伤。
一、立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、。
打篮球脚踝扭伤后的静养恢复是比较重要的，千万不要在扭伤还没好之前就又开始打篮球。扭伤初期应避免使用受伤部位用力活动，肿胀减轻后也要尽可能避免长时间站立。合理饮食 打篮球扭伤脚后要注意饮食均衡的营养，适当的多补充。
伤病中```要常小心的给脚裸放松（左转右转）```这样过2天你的脚就应该不那么痛了（你可以轻轻侧脚`试下恢复程度）这时候你实在手痒痒``可以戴个护裸再去打球``但也要小心``一般扭伤脚``要完全恢复都要2~3个月的。
你可以使用弹力绷带，或三角形毛巾，衣服和其他物品来按压和包扎踝关节及其周围，固定踝关节，减少活动范围，并减少肿胀，还可以防止受伤部分被拉伸和加重损伤。热敷伤处。脚踝扭伤后24小时或48小时加热伤口，可用热毛巾或。
刚刚扭伤的时候忍痛抻抻脚，然后立马冷敷，第二天开始热敷，并配合使用正骨水、云南白药等跌打药，扭得不是特别严重基本一周就可以好了，但是离下次打篮球最好休息到完全没有痛感 。
打球崴脚后肿胀，可以通过以下几种方法解决：第一、使用拐杖进行有限的负重活动，局部间断性冰敷治疗，每日6-8次，每次30分钟。患者持续性抬高，远离心脏平面，可以大大减轻肿胀、缓解疼痛症状，采用弹力绷带加压包扎，可以预防。