网友分享：打篮球崴脚，脚背骨头突出，实际上准确的说，这未必是骨头突出，很可能是一个包，而这个包，可能是血肿。这种受伤的方式，容易造成第五跖骨基底部骨折，还可能造成韧带和肌腱的撕裂伤。为稳妥起见，最好是到医院看一下骨科。
大脚趾骨突出，临床上俗称“拇外翻”。臀足外翻畸形有一定的家族遗传因素。这种情况是由于第一跖骨和第二跖骨的夹角较大，前脚较宽，脚趾受力较多，被鞋子压迫明显，所以脚趾容易向外偏斜，摩擦第一跖趾关节，导致软组织慢性。
在临床上，病人出现大脚趾外侧骨头有突出的现象，如果病人患有拇趾外翻出现了局部的拇囊炎，就会有这种表现，局部的皮肤会有红肿、压痛阳性、触之柔软。如果病人的大脚趾部位，骨骼出现了增生、老化，导致出现局部的骨性关节炎。
我也有这样 你要经常剪指甲 把多生出来的剪得进去点 但是过久还是会长出来 经常修就不会那样了 。
网友分享：去医院拍一个片子，如果不严重的话可以自己恢复，严重的话需要石膏固定 。
网友分享：如果凸起确定不是筋包水肿一类的话，应该就是骨刺，最好到医院就诊，骨刺治愈很麻烦。
引起脚上骨头突出的原因是非常多的，最为常见情况：局部的骨质增生、退行性变，引起脚上骨头出现突出症状。拍个普通的X线光片就可以明确诊断。生长发育的异常。比如有副舟骨。也可拍个普通的X线光片就可以明确诊断。
我一个都挤不出来! 但会缓解! 另外，如果你走得快，就不会挤压到脚趾。由于正常的姆指角度比外翻的角度大得多，当你扭动脚的时候，通常会向内转，受伤的地方在外踝关节。很多人先揉揉酸痛的地方，接下来用热水洗脚，刺。
由于女性足部韧带较男性弱，在同等遗传条件下，更易发生大脚骨。而且，韧带的柔韧性随年龄增长而减弱，这也是踇外翻多见于中老年女性的原因。 第二：女性经常穿高跟鞋、尖头皮鞋，使得前足紧紧地被包裹，脚趾处于不正常状态。
因为要经常变向、急停、突然发力，所以鞋子会顶到脚趾。建议篮球鞋的尺码比平时穿的鞋大半码到一码，这样会好很多。