。个人认为因人而异啦。如果你很高，1米8以上，打中锋自然腿粗，下盘有力经得住抗。如多你是灵巧的速度型球员，腿细但要有肌肉。这样爆发才有。总之，一定要有肌肉，腿部发达。练可以每天蹲马步，蹲5组，一组5分钟，或。
腿细跑的快啊，灵巧，但容易受伤就像凯文马丁。腿粗下盘稳啊，防守强，像德隆威廉姆斯，当然腿粗了，弹跳可能受限制 。
其实差别不大的，只要不是扁平足，多加锻炼下肢力量就行了，大脚稍微有一点点优势 。
网友分享：腿粗腿细要看自己的身材 如果块头太大 腿细不好 只要身材匀称就行 像你说的 你肌肉挺多 腿粗的话爆发力强 应该不错的 求采纳 。
网友分享：所以，你如果要求弹跳的话，身体的脂肪越少越好，肌肉韧性越强越好。脂肪少了，你才有更低的质量，而达到更高的起跳速度和更久的滞空时间。肌肉的韧性，决定了你的爆发力。至于后卫，速度有要求。身体要求不是特别高，所以。
网友分享：当然是细了好 。
网友分享：不一定的。先天因素有很大关系。
网友分享：不一定，粗有粗的好，细有细的好，要靠自己努力，一般都是粗的好，粗的锻炼成细的，那细的不能锻炼成粗的！我的小腿也是很粗，但我有弹跳力，我179也能灌篮 。
不好啊，重心低，跳不高，打球姿势还不美，脚步移动慢，这些都不是篮球需要的，中峰腿粗也没什么好的，容易受伤。
我也是女生，我也打篮球。所以我的答案是变粗，而且还没型。如果想把腿变细，就去跑步。中速跑，每周两三次就可以。每次至少二十分钟，关键是跑完一定要拉韧带！尤其是小腿，可以单脚前脚掌踩在台阶上，然后向下使劲抻。