打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。打篮球怎么保护膝盖 第一、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态。
首先，打篮球要经常会起跳，因此下落的过程中极容易使膝盖受伤。原因是人在下落的过程中，膝盖要承受人自身体重3~5倍的重量。因此长此以往给膝盖带来了很大的压力。还有就是快速跑动，变向等很容易造成膝盖扭伤。为了更好的。
从你描述的情况来看有可能是膝盖扭伤后还有一些微小的神经和血管还没有完全恢复导致的，现在尽量少运动，平时可以用热毛巾热敷，红花油按摩来帮助恢复，也可以去医院做下理疗或去盲人按摩都可以。
网友分享：急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节。
网友分享：所以打篮球起跳落地时承受的重量为大约3~5倍）。还有就是快速跑动，变向等很容易造成膝盖扭伤。最好的预防膝盖受伤的办法是做好充分的准备运动，且起跳落地尽量做到脚尖先落地，跟腱可以起到很好的缓冲作用~有条件的话，佩戴。
回答：膝盖扭伤一般可以见于皮肤软组织损伤、膝关节韧带损伤、半月板损伤等症状,可以出现了膝盖部位的疼痛、肿胀等,活动后明显加重,影响了正常的生活。 对于本病治疗需适当做个局部的热敷、外贴膏药,口服活血止痛胶囊等药物治疗有。
网友分享：扭伤属于软组织拉伤，在膝盖就是几条韧带，一般是运动后立即冰敷，可有效缓解，防止因肿胀而磨损关节面。注意保护，近期减少运动，防止扭伤加重，一般1个月就能正常行走了。医院是撕裂伤（很严重，参考科比和以前的罗纳尔多）。
网友分享：病情分析:您好，根据您的描述，我认为您不能排除膝关节交叉韧带的损伤或者断裂的情况，因为如果交叉韧带因为损伤而松弛或者断裂的话，会引起膝关节反复的扭伤，而这很可能是您初二那年的外伤造成的。指导意见:您好，建议您到。
网友分享：看你情况，扭伤好几年了，是当初没有完全治愈，留下的后遗症。考虑是扭伤导致的关节韧带肌腱的松弛。注意治疗 意见建议：1，清淡饮食，注意营养，忌辛辣 2，配合按疗程理疗，3，热敷，多按摩 4，配合活血止痛类药物 。
网友分享：膝盖，手等部位的软组织里没有血管，所以痊愈比较慢。如果你经常打球，建议你一定要等伤势痊愈再打。本人就因小伤没在意，结果造成了脚踝严重受伤，之后休息了一年才敢玩玩球，还不敢打对抗。如果有条件，你还是到骨科医院。