体力消耗完，然后导致自己脱水；太多激烈的打篮球，也可能导致受伤。
网友分享：篮球运动伤害及防治 打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。 预防的方法：做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太。
打篮球容易受伤啊，轻伤是很正常的。打篮球过度会影响正常的生活工作学习，所以应该合理分配运动的时间，打篮球本事一项锻炼身体的运动，但应该适量，同时注意保护自己免受伤害。
凡事都得有个度的整天劳累过度，身体会受不了的，这样会导致你的身体器官、肌肉一直处于超负荷状态，比较危险啊！奉劝你注意休息。
运动过量可能会导致神经官能症，使你的反应能力下降，平衡感降低，肌肉的弹性减小。不运动虽然不好，但至少人体保持了一个安定状态，但运动过量打破了人体自身的和谐，比不运动带来的危害更大。人们对运动过量这个概念并不十分。
（4）焦躁不安，难以集中精力 训练完的一段时间内难以平静及入睡，这很有可能是运动过度造成的。如果无法休息，无法平静，则无法很好地恢复。（5）终日感到疲倦 长期剧烈的运动会导致皮质醇的分泌，和雄激素的下降，这会让人。
如果你偶尔去打篮球，那么第二天可能就爬不起来了，因为全身酸痛。这很明显告诉大家篮球是全身的健身运动。但是任何过度的体力活动，都会有劳损的后遗症，所以NBA才会有那么多“伤病员”。所以，适宜的频率和时长时健身的。
增强心脏功能 经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富；使心肌的毛细血管数量增加，冠状。
像我们常见的膝关节劳损、腰背肌慢性劳损，就是局部过度疲劳的后果。这种情况下就需要改变锻炼方式了。比如经常打篮球的人，减少打球次数，穿插其他运动来代替单一的运动。当你在运动后出现反应能力下降、平衡感降低、肌肉的弹性。
可以促进骨骼的生长发育，从而有助于长高，经常打篮球可以提高身体灵活性，增强观察力以及团队协作能力，有助于睡眠等，篮球运动是一项可以锻炼全身的运动，当然打篮球时也需注意安全，可以做一些防护措施。