就是阻挡犯规 下边是解释 在篮球比赛中，带球撞人人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。
网友分享：这是不能的，这是要被吹罚犯规的。首先，进攻球员运球的时候，防守方用手推压进攻球员，无论什么部位，都是侵犯了进攻球员的”球员圆柱体“，防守方只能保持把双手放在进攻球员的”圆柱体“范围内，任何向外施压的动作都是。
降底重心 提高急速变向速度 增加爆发力运动空间 减少球在手掌与地面间的运动距离 减少被抢断的危险率 侧身还可以拉大球与防守队员的距离 。
网友分享：但是打篮球时，比如说上篮，当你跳起后，可以通过腰腹力量来调节自己的中心，使自己可以在空中出现短时间的停滞，能让你做出更多的动作，而且空中的动作变换也是需要腰腹力量做支撑的。像乔丹的空中换手、科比的空中舞步、弗朗。
在打篮球时手腕、脚腕、膝关节等关节部位是用到最多的部位，所以在运动之前需要进行充分的热身。而身体其他部位也是需要进行适当的拉伸来使得肌肉、韧带活动开。颈部拉伸 将颈部充分地前后弯曲，向前要达到胸部，向后让头部。
在打篮球时手腕、脚腕、膝关节等关节部位是用到最多的部位，所以在运动之前需要进行充分的热身。而身体其他部位也是需要进行适当的拉伸来使得肌肉、韧带活动开。颈部拉伸 将颈部充分地前后弯曲，向前要达到胸部，向后让头部。
因为投篮是非常讲究全身的协调性的，一般罚篮队员总是在罚出之前唤起身体训练投篮时的记忆，做到全身心投入，就像正常投篮时一样。有留意奥尼尔罚篮动作的朋友就会发觉，像他那么硬梆梆的姿势难怪罚篮命中率这么低。呵呵。
网友分享：如果队员通过合法的努力去抢球(正常的篮球动作)时构成了犯规,这不是违反体育道德的犯规。 如果队员努力去抢球发生过分地接触(严重犯规),该接触被认为是违反体育道德的。 拉、打或推不靠近球的的队员通常是违反体育道德的犯。
打篮球的氛围动作是非常多的，主要有以下几种常见类型：一，进攻犯规，持球人在进攻时有过多的身体或手部动作，侵犯了防守人；二，防守犯规，防守人在防守时，阻挡了进攻球员的路线，或者在进攻球员投篮时，侵犯了进攻者的。
网友分享：应该就是通常说的二次运球，就是说你在运球的时候一旦双手抱球了以后，就不能再运球，只能传球或者投篮。中学比赛里常见的裁判手势：裁判双手叉腰--阻挡犯规，裁判右手打在左手手腕处--打手犯规，裁判双手在胸前环绕打转--。