我觉得精力充沛的年轻人晚上22点还打篮球也是有用的，这样可以锻炼身体和练习自己的篮球技术，但是尽量不要太晚了，一是怕影响其他人的休息，二是晚上睡觉有点晚了。请尽量早些练习打篮球吧。
法律分析：晚11点到次日早7点，分贝高于80分贝，即为扰民。法律依据：《中华人民共和国治安管理处罚法》 第五十八条 违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元。
网友分享：最好不要激烈运动，夜晚身体各身体机能都处于休息恢复状态，而篮球是讲究激励程度和对抗的，所以长期肯定对身体无益，不建议夜晚运动。
越秀公园晚上10点后还能打篮球吗？如果没人管的话，应该可以打！但是晚上10点以后大家都休息了，你继续打篮球就会影响周围住户的休息，这样就不合适了。
通常情况下晚上九点以后就属于扰民了。你在十点的时候打球当然会影响到居民休息，邻居当然会有意见。你可以适当考虑把你打球的时间定在九点以前结束。
网友分享：早上或下午打几个钟就行了,晚上就不要打了,对第二天的精神没好处的,会容易精神疲劳的,而且那也不是运动的最佳时机 。
网友分享：你打到10，有2个小时，强度还是可以的 但是人体身体和大脑有适应性 你打完球，大脑和身体都是兴奋的，反而会睡不着 而且你血液循环比没运动前快多了，你睡下会造成心脏负担，影响身体 如果打完11点半左右，身体会累起来。
网友分享：根据美国运动医学会的建议，晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。如果心率过速，必须减少运动量；如果一边锻炼。
太阳辐射没白天大,太晚就不要打了哦,我个人认为,太晚打篮球可能会睡不着,因为细胞太活跃了,难入睡刚打完球应该休息久点才能洗澡的,这个关于那个血液循环问题.如果你太晚打球,洗完澡就会浪费宝贵的睡眠时间哦.。
如果太晚，就不宜进行较为剧烈的运动了。晚上打篮球运动还需注意运动与进食、睡眠的间隔时间的关系。如果是晚餐前运动，最好在运动1小时后再进食。反之，则需考虑进食量及食物种类的影响——如果进食量大且以蛋白质、脂肪为。