打篮球是有助长高的…早上可以打篮球，但不能太剧烈，一般剧烈的运动适宜在下午三点左右进行。还有就是，如果早上打篮球比较剧烈的话，不能刚打过球就吃早饭…关于睡觉的问题，只要你觉得消化的可以了，没有饱的感觉和刚吃。
网友分享：男生20岁，每天早上起来一个人打篮球的话是可以提高一点点升高的，不过一般身高的话都是精英和环境决定的，其他每天打篮球也是可以锻炼身体的。但是可以做一些拉伸运动也是有一点点效果。以下内容为题外话，仅供参考。保养皮肤。
网友分享：可以的, 撇开基因因素不提 从三方面可以帮助你,1_ 要有心理的作用引导,不要小看心理作用,它很神奇.有句名言 " 病床上90%的人不是身体有问题而是心理有问题 "要相信这样会长高, 这样想对你没有坏处,所以千万别再日后。
一天中，在午后的2点到4点，人体运动能力达到高峰，这个时候去打篮球是有利于长高的，而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小，是锻炼的最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼，否则会影响肠胃消化功能。如果只有早上才有时间可以。
我看你早上5点去打，打1年就可以长高很多。你可以早上吃2个鸡蛋喝杯牛奶，中午吃要多吃些蔬菜，晚上要吃些面包。你才能长得快长得高。
可以促进骨骼生长（长高）的运动方式，如下，打篮球是其中之一。一、跳远：立定或助跑跳远均可。可根据自己体质情况做7~10次，中间适当休息。二、篮球、游泳：增强新陈代谢，加速骨骼的生长，有助于增高的实现。三、摸高：。
打篮球会长高，但还要配合着煅炼，比如每天莫高50次，弹跳100下。 再加上多吃一些营养食物，相信你会长高，加油。
当然能 自从我打篮球+长跑 身高178长到了181 体重从150减到了130多斤 贵在坚持 建议你没事的时候就去打打篮球 晚上隔一天跑步一次 距离不要太近 慢跑就好 想当男神就要好好努力。
跑步和打篮球有利于长高，但是还要注意饮食，注意营养，另外先天的因素也很重要。另外要多注重以下的几种增高方式：1.补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则。
打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养，下面的资料或许对你有所帮助 怎样长高？简单版）在身高方面遗传有很大因素的，如果父母的个子都不高，就要借助饮食和一些锻炼来助长了。