羽毛球基本步法：羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步，用这几种步法组合成向前后左右移动的专项步法即可。跨步。指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。例如两侧蹬跨步。
有了这样的共识，你就会在双打的站位、接发球、进攻上更加容易理解其精髓和合理性。 拓展知识：打羽毛球的技巧 羽毛球时，食指与大拇指分别扣住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提。
拓展：羽毛球技巧有哪些 攻人 这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员，常能起到“集中优势兵力打。
羽毛球赛事通常采用三局两胜制。比赛开始前双方球员先以掷毫方式决定选择(1)场区，或(2)谁先发球或接发球。每球得胜的一方必须为发球方才可获得1分，在所有双打及男子单打比赛中，除了在13平手或14平手的情况下，先得15分者为该局的。
网前的动作也是一样，抢在击球的高点，搓、扑、推、钩的动作都可以完成。动作的一致性是假动作的基础。拓展：羽毛球运动的好处 (1)打羽毛球是一种全身运动，长期坚持打羽毛球能锻炼身体各个部位，效果非常好。无论是。
一、降低羽弦的张力 如果较松的球弦，可以提供更大的线床效应，而且能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。二、选择甜区更大的拍形 那么所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。如果当击球点在甜区时能给你。
拓展：羽毛球初学者的注意事项：力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。
拓展：羽毛球的。发球方法 接发高远球、平高球 建议使用：吊球、平高球或者是杀球。 这种球的落点是在后半场，所以接此类球的时候，采用吊、抽、杀的方式。需要注意的是：一定要注意看对方站的位置，如果对方站在前场，即可抽平高球。
拓展： 打羽毛球技巧讲解【1】 1。降低羽弦的张力(紧度)： 较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。 2。选择甜区更大的拍形： 所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。当击球点在。
【拓展】羽毛球双打接发球的技巧讲解：站位稍靠前一些 (腿部力量足的话，可以站在发球线上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顾前后场)拍子别拿的太低 (拍子举起，大臂和小臂之间保持一个角度(我感觉应该。