线路：既然是练平抽挡，就要把球路尽量控制在网顶10cm以内，即使被动或球很贴网，也要强迫自己不要起高球和搓网，可以轻挡，但球过网速度要快，落点要到发球线。因为是对练，而且速度快，打高球和搓网就练不起来。
正手持拍，大臂和胸加紧，然后拍面倾斜与眼睛平，用眼睛看拍子呈45度，通过这个姿势要求打球前，左手指向球，右肩自然下垂，打球时，强迫抬肘，翻腕，然后打高远球要求胳膊必须贴耳朵，打了一个月，就把不跳起来的时候杀球。
半蹲式抽球有半蹲正面抽球、半蹲右侧击球、半蹲头顶击球三种。半蹲抽球是主要靠小臂带动手腕手指快速 向前闪动挥击。击球瞬间拍面是正面触球或是反压触球。反压球优点是球过网后向前下方疾飞。抽球的技术难点：右脚向后跨步。
这个时候你可以半蹲着，平抽。如果你判断一个球在飞向自己的眼睛的话，在球飞向眼睛之前用拍子挡在头的前面平抽，人可以半蹲着！球要是飞向自己的肚子的话，你判断出来之后就往后退几步，退可能来不及，直接往后跳起，在。
网友分享：击球时，小臂急速向右侧前方挥拍，并由外旋转为内旋，手腕由后伸至伸直闪腕，手指握紧 拍柄告诉挥击，由后向右侧稍平的抽压过去。击球后，持拍手顺势向左侧挥摆，左脚向右前方 迈一步，准备迎接击球。半蹲式抽球是指运动。
打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能。
击球，则需要准确判断击球点和落球点，并且精确计算出挥拍时间，掌握合适的击球力度，争取达到事半功倍的效果。 集中注意力 打羽毛球，最重要的就是“凝神聚力、眼观足动”，注意力必须高度集中。只有这样，才能在比赛中及时找到对手的。
羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在於打羽毛球的技巧精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种： 1。以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。 2。以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。 不管用。
锻炼眼力 2 打羽毛球身体要灵活，眼力更要好。为什么这么说，打羽毛球的时候球是处于飞速运动的状态。而整个过程中你需要眼睛一直追随处于运动中的球，球动眼动，而且眼睛是处于自然运动，不仅能够锻炼眼力，还能帮助提高视力。
网友分享：羽毛球正确的打平抽球的方法：第一：放松，其实就是为了让你更快地进入状态，更完整地完成击球动作，让你的关节和附近的筋肌承受更小的压力，大大减少运动伤害机率。第二：握拍的方法。拇指保持自然握拍，食指转换成杀球的。