前场上网步法最后一步，出左脚击球，动作不协调，身体重心不稳。羽毛球的击球步法，与网球击球步法不同。前场球击球时，正确方法应是：最后一步由右脚（右手持拍者）向来球方向迈出，与手臂配合，同时完成挥拍和跨步击球动作。
没有时间限制。羽毛球学多久没有时间限时限制。中国羽毛球冠军每天都在训练。学习羽毛球，第一阶段，初级技术入门，握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。第二阶段，技术的熟练和初级战术意识融合与。
一般三个月就能够打得有模有样，好好练习的话提升的更快。其次，羽毛球这项运动能够让全身都得到锻炼，既能预防疾病，还能减肥。打羽毛球的时候，我们全身的肌肉基本上都跟着得到了锻炼，而且要做到眼疾手快，腿脚也要灵活。
一般打羽毛球1小时可以有助于燃烧脂肪热量480卡路里，坚持羽毛球运动能有比较好的减效果的。 打羽毛球的坏处 造成网球肘 打球后肘关节疼痛，就是打球的时候造成了“网球肘”，形成的原因可能是反手动作不顺畅、但还是使劲打的结果。
网友分享：二。在当地找真正有实力的羽毛球教练，一边上学一边练，后面会有机会的！13岁也不算太晚，关键是后面的发展，一定要走专业训练的道路，野球可以戒掉了！体校都是中专级的，应该初中毕业生还有机会的！记住，专业训练是成功的。
一般为隔天打球一个小时，每十五分钟休息片刻。打球前，要做准备活动，打球后，要做放松整理活动。每周休球一天。每次1个半小时为佳。打球时注意补充盐水或功能饮料。羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以。
如果身体素质好，打两个小时就可以了，不够好的话，一个小时比较合适。其实每次打完后会有肚子很轻松的感觉，但是要坚持，大概两三个月，变瘦才明显 。
每天打一个小时的羽毛球可以减肥、要坚持 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你。
打羽毛球一次打多久合适，要根据你自己的身体情况决定。羽毛球这项运动对体能还是有一定要求的，尤其是高水平对抗以及单打，没有好的体能作保障，很难发挥水准甚至容易受伤。所以每次打球量力而行，循序渐进，一般来说第二天。
每天打多久羽毛球合适1 羽毛球一次打多久好？要根据个人身体实际情况来设定打球的时长，参考体能、年龄、性别等等，一般一次打球一个小时为宜，每十五分钟休息片刻；打球前，要做准备活动，打球后要做放松整理活动，打球时。