网友分享：住在楼房的话 还是要讲一些公德心的 尽量不要不要去做会影响到他人利益的事情 如果是平房的话 那么BOY 你很幸运 放手去玩吧 如果你是住在楼房 但是又特别相联系的话 也不是一点办法没有：看过《篮球飞人》的话 就应。
管用，属于篮球基础训练。五指张开以手掌向下压，手掌和手指保持一定弧度，不要伸的特别直拍球，不然一天下来手就肿啦 。
网友分享：1,如果是新手，建议从拍篮球练起，不要操之过急。2,当每秒钟能拍2到4下时，就可以练习第二步，篮球绕腰，也就是说拿篮球在腰上绕圈，也可以在头顶或者小腿上绕。3,当绕腰能够很好的接稳球时，就可以实行第三步。
网友分享：多少有点作用，培养球感。但是不是很明显！鉴于在房间里，楼下和楼上隔音问题，还是不太方便，而且房间太小施展不开，还容易砸到家具。还是抽空，下午在家里楼下院落或者附近球场去练习。祝好这位篮球爱好者 。
网友分享：同时多去尝试打一下比赛，多了解一些打球的经验。四、进行一定的体能训练 篮球是一个很耗费体力的运动，所以在学习篮球技巧的同时，也要把体能锻炼加上，锻炼身体的灵活性，对于学习篮球会起到一个事半功倍的效果。
网友分享：可以的 没事 多摸篮球 可以增加手感 手感好了 你的运球和投篮都会更稳和更准的 打后卫最重要的就是 带球 和组织进攻了 对于后卫 基本功尤其重要 多看看 NBA 啊 什么的篮球比赛 看看 明星们投篮的手型 和他们是怎么组织。
如果住在一楼以上可以每天拿球在两手之间快速传（最好不要看球），还可以围着腰转；围着脚转，这样可以提高球感，对运球和投篮都很有帮助。练习篮球首先要练基本功，也就是带球，练手感，然后是投篮。注意，手型很重要。
网友分享：如果住在一楼以上可以每天拿球在两手之间快速传（最好不要看球），还可以围着腰转；围着脚转，这样可以提高球感，对运球和投篮都很有帮助。练习篮球首先要练基本功，也就是带球，练手感，然后是投篮。注意，手型很重要。
当然要练啦。别看篮球是用技术，可许多时候也要力量。看看为什么初中的比赛和大学的比赛你就明白了。随着年龄增大，力量的增强，各种技术才会慢慢浮现出来。技术的应用的基础是在力量上建立的。想想，如果没有力量，技术怎么能。
爆发力 爆发力是篮球运动中非常看重的一项身体素质，不管是抢断还是突破，爆发力好的人往往能够占得先机。一般来说，发展爆发力就必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动。